1、保证生活规律
在生活压力本来就大的情况下， 又不能做到好好休息， 自然会导致身体方面会出现问题 。 如果朋友们常年都承受着重压， 并且生活也不规律的话， 那么不管是男性还是女性， 内分泌系统都会或多或少地出现紊乱的情况， 在这样的身体状态下自然也是容易导致荨麻疹产生的 。
2、温水擦拭患处可缓解痒痛感
荨麻疹在发病时患处会伴随着比较严重的痒痛感， 患者可以在早晚两个时间段用温水轻轻擦拭荨麻疹的患处， 这样一方面可以缓解荨麻疹患处的痒痛感， 另一方面也可以帮助舒缓患处扩张的毛细血管， 让其趋于一个比较平和的状态， 有利于荨麻疹的康复， 另外还可以清理患处的细菌， 保证荨麻疹患处有一个很好的康复环境 。 荨麻疹患者千万不能够犯痒就挠的大忌， 那样会加重病情 。
3、注重内部调理
荨麻疹系多种不同原因所致的一种常见皮肤， 粘膜血管反应性全身变态反应性的疾病.由于机体免疫力低下或机体功能失调紊乱， 由于自身体内有存在相应的抗体.,当受到外界诱因刺激后， 体内发生Ⅳ型变态反应， 导致全身出现过敏表现；人们现在对荨麻疹的治疗只关注了症状治疗， 并没有对过敏反应的本身：由于过敏源刺激导致人体的免疫功能紊乱， 使体内免疫球蛋白E异常增多， 反复接触过敏原使体内产生大量的IgE抗体并长久的附着在免疫细胞上， 导致组胺等炎性介质的分泌伤害自体的一种免疫反应 。
从荨麻疹的免疫学上看， 治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主， 目前荨麻疹的治疗多停留在抗组胺等炎症阶段， 一部分人会通过提高免疫力来尝试治疗， 但过敏并不是免疫力低所致， 人体的五种免疫球蛋白分泌失衡才是疾病的根本病因， 目前国际免疫学研究对解决引起荨麻疹的IgE抗人抗体治疗方法就是大量补充抗过敏益生菌欣、敏、康来降低体内的IgE抗体， 通过刺激干扰素分泌来调节免疫球蛋白的平衡， 从而使人体的免疫应答恢复正确 。 做到抗过敏药物与抗过敏益生菌的有效结合亦可产生理想的康复结果 。
4、注意日常护理
得了荨麻疹和所处的环境有很大的关系， 所以一般要让患者处在比较干燥清洁的地方， 并且要避免各种外界带来的刺激， 比如说日光照晒或者被热水烫伤等 。
同时要尽量穿宽松的衣服， 可以透气就可以减少荨麻疹的出现 。
饮食上宜清淡， 避免刺激及易致敏食物， 保持大便通畅 。 多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群， 或是B群中的B6 。 多吃碱性食物等 。
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