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母婴知识|流产后怎样保养皮肤( 二 )

小知识


小产后怎样调养恢复快？ 做人流后脸色变黄该怎么办
1、多多休息
做人流很损耗身体元气 ， 为了尽快恢复应该多多休息 ， 保证自己有足够的睡眠 。 一些女人做人流之后 ， 心理会残留流产过程给女性带来的伤害 ， 同时还可能因为自己选择放弃孩子 ， 没有留住他而自责 ， 内心充满愧疚 。 这些不好的情绪一直存在的话 ， 就会导致女人们夜晚无法入睡 ， 甚至时常做噩梦 。 长时间如此的话 ， 身体就无法获得足够的睡眠 ， 从而导致脸部皮肤出现问题 。
所以说 ， 做人流之后女人要记得多休息 ， 刚做完的时候 ， 要在家里躺着休息两三天 ， 同时为了确保能够安静地入睡 ， 要让家里人配合一下 ， 比如说让公婆带孩子 ， 避免之前所生孩子吵到自己 。 比如说家里人看电视的时候 ， 让他们声音开小一点 。
2、饮食调理
做人流在饮食上要特别注意 ， 应该清淡一些 ， 比较好消化吸收 ， 同时要记住不要吃色素过多的食物 ， 不然的话 ， 很容易造成体内的色素沉积 ， 让你的脸色慢慢变黄 ， 甚至还会发暗 。
如果你想要脸色恢复正常 ， 拥有此前的红润脸色的话 ， 就要避免饮用咖啡、茶水、酒水等刺激性饮品 ， 以免影响身体恢复 。 还可以多吃新鲜的水果和蔬菜 ， 为身体补充维生素C ， 帮助皮肤美白 。
3、保养皮肤
皮肤发黄让女人看起来老了好几岁 ， 做完人流的女人皮肤会变差 ， 因为她们的皮肤更容易缺少水分的滋养 ， 从而出现瘙痒、干燥等皮肤问题 ， 甚至还会失去光泽 ， 让皮肤快速老化 。
所以说 ， 做人流的女人 ， 除了要保养身体之后 ， 还应该保养皮肤 。 建议可以涂抹一些刺激性小的、天然植物提取物制成的护肤品 ， 最好是流产后专用的保湿品 ， 洗完脸之后及时涂抹保湿品 ， 帮助滋润皮肤 。 皮肤有滋养 ， 细胞才能保持活跃 ， 让皮肤变好 。
4、适当运动
做完人流以后 ， 前三天要好好躺着休息 ， 等到气力有所恢复了以后 ， 则要适当运动一下 。 这样做能够促进身体的新陈代谢 ， 帮助身体排出毒素 。 其中 ， 很多女人做人流之后 ， 脸色变得暗黄 ， 有很大一部分原因是身体内毒素沉积导致的 。
所以说 ， 想要皮肤发黄得到改善的人流女人 ， 稍微恢复体力以后 ， 要适当运动 。 比如说先在下床在卧室里来回踱步 。 等到可以出门的时候 ， 坚持每天散步 ， 或者说练习一些简单的瑜伽动作 。
人流后要注意的几件事
1、讲究个人卫生
人流以后下体会有一段时间出现流血的情况 ， 如果此时不注意个人卫生的话 ， 很容易感染诱发炎症的 ， 一旦感染了就会影响身体恢复 。 所以说 ， 务必要做好卫生措施 。

比如说要经常更换卫生巾和内裤 ， 比如说要用温水冲洗外阴表面 ， 比如说方便以后要记得擦拭外阴等等 ， 还有一点要注意 ， 不可同房 ， 因为不洁性生活也会造成感染 。
2、不急于再次怀孕
一些女人急着怀孕 ， 做完人流之后还未休息好就想着再次受孕 。 如果你想要生出健康的宝宝 ， 请休息半年以后再受孕 ， 这样做也是对自己负责 。 如果还未恢复就再次怀孕 ， 很容易造成流产或者说胎儿发育异常等情况 。

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