紫萝卜的功效与作用及禁忌 紫萝卜营养价值( 二 )


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紫萝卜的做法
1、紫色胡萝卜洗净切片, 洋葱, 青椒洗净切丝, 猪里脊, 鱿鱼切粗丝 。
2、将紫色胡萝卜和青椒过油备用 。 (先放紫色胡萝卜, 炒一会儿, 再放青椒, 立即出锅) 。
3、葱花炝锅, 放入猪肉丝和鱿鱼丝, 炒到断生, 放入少许生抽, 炒出香味 。
4、放入葱头, 炒至洋葱头断生, 放入紫色胡萝卜和青椒, 盐味精, 翻炒均匀即可, 小炒紫色胡萝卜 。

紫萝卜的功效与作用及禁忌 紫萝卜营养价值

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紫萝卜其实与胡萝卜非常的相似, 甚至被称为紫皮胡萝卜, 口感脆嫩, 具有美容养颜、提高免疫力的功效 。 不过紫萝卜也有它的食用禁忌哦!比如紫萝卜不可与醋一起吃, 也不宜吃太多 。

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