亚健康的表现以及食疗方法( 二 )


吃山药能补气 , 为抵御寒气提供热量;芡实是淮山的经典搭配 , 是一种药食两用、可健脾、补肾、祛湿的大众化煲汤材料 , 淮山芡实羊肉汤养阴益阳、健脾养肺、益精固肾 , 适宜男女老少进补 。
 
 


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