彭志平建议，午休时尽量不要趴在桌上睡觉，这样有可能因为嘴部微张而流口水，最理想的状态是采取躺着或半仰卧的姿势进行小憩，时间在15分钟~30分钟为宜 。
睡觉偶尔会流口水是怎么回事 如果你经常睡眠流口水，最好多加注意身体，及时调补 。
平日可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参 。
睡觉的时候流口水，可能是一些“小问题”引起的，需要引起大家注意 。
首先，可能是睡觉姿势不当 。 像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水 。
其次，口腔内的炎症也会促进唾液分泌 。 如口腔被细菌感染，疼痛明显，容易流口水，需要局部用药促进溃疡愈合，流口水的情形会自动消失 。
牙齿畸形是引起睡觉时流口水的第三个原因 。 尤其是凸面型牙齿畸形的患者，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水 。 这类患者最好尽快矫正牙齿 。
除了上述口腔问题外，还有些全身性疾病也可能引起睡觉时流口水 。 一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加 。
另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意 。
口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体 。 唾液分泌量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升 。
睡觉时流口水，一般由以下因素所致：
一、口腔卫生不良：口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病 。 这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水 。
二、前牙畸形：这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，睡觉流口水 。
三、神经调节障碍：唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓"望梅止渴"，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子 。 所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况 。
睡觉时流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生不良，积存食物残渣，天长日久牙石较多，引起牙龈发炎，乃至牙龈少量出血 。 因而睡觉时流出口水有咸味，呈淡黄色 。
为什么晚上睡觉会流口水？ 说起流口水，许多人会联系到小孩子，但是某些成年人在睡觉的时候也会流口水，这样的现象是什么原因呢?
1、脾虚引起的睡觉流口水 。 中医认为，成年人睡觉流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱，水湿停留、脾胃湿热或者胃内存食下降，胃热上蒸等 。 如果脾气充足的话，脾的“固摄”功能和诞液的化生正常，所以诞液能正常传输不会流出来 。 反之，脾虚则会流口水 。
2、前牙畸形 。 这个是比较外在的原因，牙齿的畸形可以引起睡觉时流口水，尤其是一些凸牙型牙齿畸形的人 。 如果前牙向前凸的很明显，睡觉时唇部会不能完全覆盖着牙面，导致口水流出口腔 。
3、口腔感染引起 。 如果口腔内卫生不好，容易发生牙周病等问题，这些毛病会导致唾液分泌增多，容易流口水 。
4、睡觉姿势不当 。 睡眠时由于体位的关系，侧身睡、头偏向一侧，也容易流口水 。 例如趴在桌子上睡也会容易流口水 。 当然，这种情况的口水流量较少 。
5、神经调节障碍 。 我们的身体是会条件反射的，而唾液分泌也是神经反射的，一些神经官能症或者其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，唾液分别也引起增加，产生流口水的想象 。
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