5、洁皮肤 ， 抗衰老
菠菜中的营养物质具有促进培养细胞增殖的作用 ， 既能抗衰老又能增强青春活力 。 中国民间有将菠菜捣烂取它的汁液 ， 每周用来洗脸的做法 ， 连续使用一段时间 ， 会发现我们的皮肤毛孔干净了 ， 皱纹以及色素斑都减少了 ， 从而达到保持皮肤光洁的功效 。
6、补血
菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜 ， 且含有相当多的叶绿素 ， 尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部) ， 能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗 。
文章插图
菠菜不仅可以和肉一起做成猪肉菠菜饺子 ， 单独的菠菜也能制作饺子 ， 并且做成的饺子在味道上 ， 并不输于肉馅的饺子 。 菠菜具有很好的营养价值 ， 用菠菜做成的饺子 ， 食用之后也能带给人健康和美味 。
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