第二， 注意饮食在哺乳期间禁止吃生冷辛辣食物 。 因为这些食物都有可能通过乳汁分泌传输给孩子，以免造成孩子出现腹痛、腹泻等症状 。 如果奶水少的话，也要注意不要吃回奶食物 。
第三， 正确的哺乳姿势在哺乳期间，错误的哺乳姿势让整个人都会很累，错误的姿势也会导致孩子吃不到奶，而自己也会很疼 。 哺乳时，一定要让孩子含住大部分乳晕，这样会让宝宝更好的吸吮，也能让宝妈减轻疼痛 。
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