面对小事会焦虑紧张 但遇到大事却异常冷静的心理
有些人无论听到什么样的事情 ， 都会觉得麻烦、烦躁和焦虑 ， 其实这跟本人的性格有很大的关系 。出现这种心理情况的人 ， 往往对自己没有什么信心 ， 而且还有些自卑 ， 害怕被人注意到自己 ， 久而久之就开始试图回避与人进行交流的事情 。
也正因为如此 ， 这类人形成了这样的习惯心理 ， 无论遇到什么事情 ， 第一反应都是焦虑 ， 紧张和烦躁 。
不过呢 ， 这种焦虑的状态其实也并不是特别严重 ， 有这种心理的人 ， 在事情还没有发生的时候会不断的紧张焦虑 ， 而事情发生后 ， 当他去面对时反而异常的平静 ， 坦然 。因为这类人并不是害怕面对事情 ， 而是在等待事情来临的这段过程中会紧张焦虑 。
从心理学上来说 ， 这大概就是情绪焦虑的一种 ， 在没有明显诱因的情况下经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕 ， 这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容 。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆 ， 恐惧、害怕、忧虑的内心体验中 。
这种焦虑其实广泛存在 ， 但并未能引起人们足够的重视 。
适当的焦虑 ， 会促进我们积极向上 ， 追求卓越 。焦虑的根源往往是人们将注意力集中在未来 。面对未来的不确定性因素和可能存在的风险 ， 人们会本能的感到警惕和威胁 。
但是面对这潜在威胁的存在 ， 有些人会选择逃避 ， 有些人会感到焦虑 ， 还有些人可能会去努力做足准备 ， 规避风险！
【面对小事会焦虑紧张 但遇到大事却异常冷静的心理】停止焦虑最好的方式就是把注意力集中在当下 ， 做好当下能做的每一件事情 。我们可以去规划未来 ， 可以去预测未来可能面临的风险 ， 但是过度“脑补剧情”的行为往往会给我们带来许多困扰 。
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