总怀疑自己生病了？可能患了疑病症
有些人对自己的身体健康过分担心 ， 谨记各种「养生之道」 ， 生怕自己得了病 。
有时 ， 听说或看到别人得了某种病 ， 容易联系到自己也存在类似的症状 ， 然后开始在网上或医学书上一番倒腾 ， 终于翻出一个和自己差不多的 ， 立即把自己吓得够呛 ， 赶紧跑到医院 ， 要求检查和治疗 。
过分地关注自身健康 ， 对自身健康过分担忧 ， 或者深信自己已经患了严重疾病 ， 医生解释也不能打消疑虑 ， 其实是一种健康焦虑 。
这是一种心理疾病 ， 叫做「疑病症」 ， 今天我们就来聊聊它 。
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图片来源：站酷海洛
疑病症常有哪些表现？
【总怀疑自己生病了？可能患了疑病症】对自身健康过分关注和焦虑 ， 是疑病症的典型表现 。在正常人看来微不足道的变化（如心跳、腹胀等）却使患者特别关注 ， 不自觉地加以夸大或曲解 。尽管各种检查结果正常 ， 经医生耐心解释及再三保证都不能消除其疑病信念 。
其次 ， 疑病症患者的症状多种多样 ， 可涉及身体的不同部位 ， 约三分之二的患者有疼痛 ， 患者对疼痛部位及性质描述不清 ， 有的诉述全身疼痛 ， 常见头痛及下腰部或右髂窝疼痛 。消化系统症状（如口中异味感、恶心、吞咽困难、反酸、胀气等）也较常见 。
另外 ， 心悸、胸痛、胸闷、呼吸困难、怀疑自己五官不正、乳房异样、极端怕冷等也可为疑病症患者症状 ， 甚至患者常怀疑自己身患绝症 。
疑病症患者生活中需要注意什么？
疑病症患者在生活上需注意保持积极的生活态度和健康的生活方式 ， 增强自身体质 。
需注意保证营养均衡 ， 尤其是对存在消化道症状的疑病症患者 ， 严重时可能出现营养不良及电解质紊乱 。
假如你被诊断为疑病症 ， 请一定要积极治疗；假如你的朋友或家人被诊断为疑病症 ， 请给予他们耐心、鼓励、关爱 ， 这样有利于他们恢复身心健康 。
为了帮助大家 ， 周一丁香医生邀请了心理咨询师丁若水 ， 来跟大家聊聊「健康焦虑」的相关内容 。
来源：丁香医生
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