阿姨的自述：我已经60岁了，但谁不希望自己变得更优秀
导语：
如今国泰民安 ， 大家的日子过得越来越滋润了 ， 以前每天思考的就是多种田才能喂饱肚子 ， 但现在不同了 ， 人们不愁吃不愁喝 ， 自然就有时间思考一些让自己开心的事儿 ， 比如想着如何保持好身材 ， 如何让自己看起来年轻一些 ， 又或者追求健康的秘诀 ， 总归人闲下来的时候 ， 就会产生很多想法让自己过得更好 ， 特别是对于老人来说 ， 他们最大的目标就是身体健康 ， 长命百岁 ， 身边还有子孙环绕 ， 这一辈子也就知足了 。
不管是想要保持好身材 ， 还是想要长寿 ， 多锻炼身体肯定是最有效的方法 ， 家境一般的老人会选择去跳广场舞 ， 或者是在家多走动 ， 这都是免费的娱乐项目 ， 如果是家境不错的老人 ， 他们可以选择去健身房 ， 去游泳馆 ， 又或者报个瑜伽培训班 ， 不管是哪一种健身方式 ， 人到了老年依旧对自己负责 ， 努力变成更优秀的自己 ， 这份精神是值得我们学习的 。
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【阿姨的自述：我已经60岁了，但谁不希望自己变得更优秀】但任何事情都有一个度 ， 如果超过了界限 ， 就会适得其反 ， 本来老人去健身房是为了强身健体 ， 让自己变得更优秀 ， 但如果不懂的和外人保持距离 ， 没有了边界感 ， 玩的太开心忘记了自己是有家庭的人 ， 那锻炼身体就会变了味 ， 甚至会破坏自己的家庭 。
很多人都觉得锻炼身体是一件特别好的事情 ， 但有些经历过的老人 ， 她们反而建议不要去健身场所 ， 这到底是因为什么呢？一位62岁的朱阿姨说出了她的经历：“我去健身房的那段时间 ， 差点让我的家庭破裂 ， 年过半百的人还是少去健身场所！”
朱阿姨到底发生了什么事情 ， 才会说出如此偏激的话呢？我们一起看她的经历 ， 或许能有所答案 。
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62岁朱阿姨的自述：
我姓朱 ， 今年62岁了 ， 家住湖北襄阳 。我是一位普通的妇女 ， 以前年轻的时候在工厂做会计 ， 现在退休了 ， 每个月有3500的退休金 ， 我和老伴只有一个独生女 ， 现在也已经嫁人了 ， 公婆待她很好 ， 现在生了二胎 ， 亲家母帮忙带孙子 。
我和老伴儿退休后空闲的日子就多了 ， 以前上班的时候虽然辛苦 ， 但还有同事陪着聊聊天 ， 但自从退休后 ， 我和老伴儿都老夫老妻的了 ， 根本没那么多话题可以聊 ， 慢慢的 ， 我就给自己找点事儿做 ， 早晨的时候就去晨跑 ， 晚上的时候再去公园跳跳广场舞 。
我是一个身材微胖的女人 ， 从出生到现在从来没有瘦过 ， 苗条这个词跟我也不沾边 ， 本来想着我早晨跑步 ， 晚上跳舞 ， 运动量还是比较大的 ， 应该可以减减肚子上的肉 ， 可是坚持了一个多月 ， 一点效果都没有 。
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看着同龄人面色红润 ， 身材匀称 ， 我特别羡慕 ， 都是六十岁的人 ， 别人看着像四十岁的 ， 我看着就又老又胖 。都说爱美之心人皆有之 ， 虽然我已经60多岁了 ， 但谁不希望自己能变得更优秀呢？况且我现在已经退休了 ， 有大把的时间可以管理好自己的身材 ， 让自己变得漂亮年轻 ， 有一个好的身材 ， 就是我退休后最想做的事情 。
为了能让自己变得年轻漂亮 ， 身材能前凸后翘 ， 我花钱报了一个瑜伽班 ， 因为仅仅依靠跑步 ， 根本就减不了我肚子上的赘肉 ， 当初生我女儿的时候 ， 肚子上的肉就大了一圈 ， 但因为年轻的时候要工作 ， 还要照顾一家人的饮食起居 ， 根本就没时间管理自己的身材 ， 减肥这事儿也就一直耽搁了 ， 想让肚子平坦下去必须要针对训练 ， 而瑜伽就是让皮肤更紧致的运动 。
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