青春放纵侯娜燕京理工学院：525我爱我系列活动之侯娜老师专题讲座心理健康

5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。 “5·25”取谐音“我爱我”，意为要认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。磨砺生命韧劲，绽放青春光芒。为了让每个大学生都能认识健康的心理教育，我院心理辅导站邀请校外导师侯娜于2021年5月25日来我们学校学术报告厅为同学们演讲。

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侯娜老师演讲现场
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的条件。侯娜老师的演讲分七个部分——大学生心理概述、压力与时间管理、大学生压力来源、价值观的探索、大学生恋爱情况、心理小测试、对大学生的美好祝愿。让大学生深入了解了心理健康的重要性，并呼吁大学生们加强对心理健康的关注度，用正确的方式排解心理问题。

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侯娜老师演讲现场
这次活动旨在激励学生认识自我，接纳自我，能够体验到自己存在的价值，乐观自信；学会用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处；能分享、接受，给予爱的友谊，并且能与他人同心协力。我们都不是很完美的人，但我们要接受不完美的自己，一辈子不长，学会爱自己十分重要。通过侯娜老师的演讲，我们深刻地体会到爱自己的重要性。

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侯娜老师演讲现场
“525 我爱我”系列活动中侯娜老师通过丰富多彩的心理健康测试，帮助我校学生客观分析存在的心理问题，正确认识自我、悦纳自我，学会自我调适、关爱他人促进学生健康成才，同时全方位地提升我校心理健康教育工作。生活本来就是一首韵律动人的诗，迭宕起伏，时而激昂奋进，时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市，但一样有着紧张的生活节奏，繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦，半点不敢放松。侯娜导师的一番演讲使我们更加明白了生活的方向。宣传关注大学生心理健康是我们义不容辞的责任，从现在做起，从每个人做起。