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2.主动解决问题
多交流，保持真诚。真诚的交流是打开彼此心扉的钥匙。如果你们之间有真诚，那么这种真诚也会提高你们之间的距离。如果你们都不愿意和对方交流，你们的情绪紧张只会加剧。
情侣在谈恋爱的过程中发生矛盾和争吵是很常见的，但问题总是需要解决的。如果你总是争强好胜，你总是想向对方证明“我永远不会是那个先低头的人”。所以当你来处理这件事很久以后，矛盾本身并不重要，但是两个人的性质已经发生了变化。因此，当出现问题时，错误较多的一方应该跳出僵局，主动解决问题。
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第三，让对方感受到你的关心，不要再冷漠
冷静期，要多考虑对方的优点，然后再考虑自己的缺点。如果你的感情因为不懂得关心对方，不懂得爱对方而改变，那么你需要改变这种状态。冷静分析自己的目标和自己之后，让对方感受到你的内心和你的温暖，就能成功打破僵局。打破僵局的方法有很多，但心态必须调整。有时候只是谁先开口的问题，所以一定要把握好事情的时机。
给对方一个惊喜
冷静期经过一段时间的自我反省，确定了自己的错误和权利，却不知道如何联系对方打破僵局。我怕因为几句话，局面就陷入死胡同，或者说得越多，错得越多，对方就不理你。只要选择“出其不意”的方式，绝对万无一失。
比如对方最近在朋友圈发表了自己感兴趣的东西...等等...最近，他们可以选择在调查后给女孩。当然，这是我们力所能及的。如果一个女孩看不懂她最近的朋友圈里的信息，把你之前知道她需要的东西给这个女孩。对方收到你的礼物，自然心中的不满消失50%。这时，和对方交谈会事半功倍。
！！！打破僵局需要双方的共同努力。如果你的爱情突然变得紧张和冷淡，请注意以下几点:
1.不要让平静变成冷战。
2.冷静期多想想对方的长处。
3.给对方台阶下。
4.如果对方给了你一步，不要坚持。
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