不会生吃白萝卜的你亏大了！白萝卜这么用，能顶三味药！
“冬吃萝卜”是我们耳熟能详的养生法宝 。
不过 ， 您平时都怎么吃萝卜呢？
白萝卜生吃更妙！
《随息居饮食谱》介绍萝卜“生者辛、甘、凉 ， 润肺化痰 ， 祛风涤热” 。
中医认为 ， 生萝卜性凉 ， 具有清热生津、止渴等功效 。
肺热上冲 ， 火伤阳络 ， 血逆上行可致流鼻血 ， 试一试饮生萝卜汁 ， 可起到清肺止血的作用 。
文章图片
文章图片
另外 ， 肺热咳嗽、咯黄痰者也可以饮生萝卜汁 。因为生萝卜有祛风热、清痰热、润肺燥的功效 。
现代医学研究也认为 ， 白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动增加食欲 ， 帮助消化 ， 生吃时则可以避免这些营养素被高温破坏 ， 因此保健效果最好 。
一般来说 ， 在一整根萝卜中 ， 顶部靠近叶子约3~5厘米左右的部分甜味多、辣味少、水分足 ， 更适合榨汁、凉拌、生吃 。
01消食开胃：凉拌萝卜丝
萝卜切丝 ， 放入凉水中浸泡一会儿 ， 捞出控干水分后放入盘中 。在萝卜丝中加入盐、醋、白糖 ， 最后淋上少许麻油 ， 拌匀后即可食用 。
02口腔溃疡：萝卜鲜藕汁
取2个生萝卜（不用去皮） ， 1斤鲜藕 。用清水洗净 ， 切碎后放在洁净器皿内捣烂 ， 用双层消毒纱布绞取汁液 ， 含漱2～3分钟后咽下 ， 咽下之后10分钟内不要进食或饮水 。每天数次 ， 连用3天 。
因为萝卜具有消积、下气宽中等功效；鲜藕味甘多汁 ， 能清热凉血、益血生肌 ， 增强人体免疫力 ， 两者搭配漱口是有益于口腔溃疡的恢复的 。
文章图片
文章图片
03缓解鼻塞：萝卜榨汁
当我们感冒的时候 ， 经常会伴随着鼻子不通气这种症状 ， 这是很难受的 。
此时 ， 我们可以将白萝卜擦成丝 ， 然后再用纱布包起来 ， 挤出汁 。
用大小适中脱脂棉团蘸满萝卜汁 ， 塞在鼻孔中（不要太深 ， 以防损伤鼻腔） 。
几分钟后 ， 鼻塞的现象就能得到缓解 。
每天可以用两三次 。白萝卜汁如果放置时间过长 ， 它的功效就会降低 ， 所以最好是现用现制作 。
注意：素体虚弱、脾胃虚寒者不宜过多食用生萝卜 。
【不会生吃白萝卜的你亏大了！白萝卜这么用，能顶三味药！】来源：北青网
推荐阅读
- 梦幻西游手游：两回合击杀年兽？这么玩绝对不会错，奖励手到擒来
- 婆婆一般会溺爱自己的孙子吗？
- 你并不是怕她，而是觉得她不会喜欢你
- 王者荣耀：地位不会随着版本的更迭而变化，快看看这五位英雄
- 王者荣耀：打野不会露娜，李白高手必须所掌握的打野英雄
- 河北寻亲男孩刘学州发文称不会起诉亲生父母：不会原谅他们，只是弟弟妹妹是无辜的
- 告诉了他，你才不会留下遗憾
- 姿态：这导播玩过英雄联盟吗？网友：这导播玩过游戏也不会整
- 一个见过大世面的人，一定不会大惊小怪
- 蒸粘豆包不塌陷不会成一坨，软糯香甜特好吃，形状好口感棒