督脉之络一旦督脉阳气不通引发疾病将遍及全身艾灸这条经络扫光一身病气督脉

督脉是命根子，连接肾、脊髓和大脑！

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督脉属于奇经八脉，是人体生命之根。从字面上看，督脉的“督”字有督、督的意思；从路线上看，督脉主要在背部，背部为阳。由此可见，督脉在全身具有指挥、督促阳经的作用，故有“督抚朱阳”、“阳脉之海”之说！
督脉接触的器官主要是肾、脊髓和脑。就生理功能而言，它们是互补的，与生命的起源有关。一方面，人的阴阳都在肾的内外，督脉循腰络，通命门。督脉的脉气部分来源于肾，脉气的充盈也能滋养肾，与生命的基础有关。
另一方面，脊髓与大脑相连，大脑是骨髓的海洋。《本草纲目》中说:“脑为元神之府”，而督脉上行于脊柱，与大脑直接相关，直接影响大脑和脊髓的生理功能。所以说，督脉与人的心性、精神状态息息相关，可以说性命攸关！
经常艾灸！
一旦督脉被阳气所阻，疾病就会遍布全身，大脑、五官、脊髓、四肢都会受到影响，如头风、头痛、头重、落枕、头晕、嗜睡、癫痫、背背僵硬，甚至麻木、中风，真的会有生命危险！

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而当督脉气血异常时，容易导致六腑功能慢慢衰退。如果胆囊功能下降，人会有背痛；胆囊炎症两年以上的人，内眼角鼻梁两侧有斑点；肾功能下降的人也有腰部两侧疼痛，包括慢性肾炎的人。所以，只有督脉充满阳气，我们才能顶天立地！
夏季艾灸督脉有独特的优势。夏天有火，阳气旺盛，体内寒气处于易解状态，而督脉则是阳之海，是火海。此时艾灸督脉，为体内相对虚弱的阳天添一把火，是雪中送炭，锦上添花。可以帮助外阳更容易渗透，内寒更容易排出。
引用。火熄灭了。
如何疏通督脉？
最简单的方法:
长蛇灸

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另外，在家里也可以用大艾灸盒遮住背部督脉。如果艾灸盒较小，则从上往下移动艾灸，确保每个穴位的艾灸时间为30-50分钟。艾灸后最好注意太溪、涌泉的艾灸，引火归源，避免上火。
为了节省时间，
可以重点艾灸两大穴位！
1、生命之门——强腰、强肾、强杨琪！
前面说过，督脉是“阳脉之海”，命门是它的杨琪之根！生命之门最大的作用就是补阳。当然，这不仅仅是现在大街小巷宣传的“春药”，所谓的“春药”其实是为了鼓励年轻人或者杀鸡取卵。按压穴位或艾灸才是真正的壮阳之道。
如果做艾灸，每次用悬灸或木灸盒灸30-50分钟。如果做了按摩，用手掌来回摩擦命门，直到一种热感穿透皮肤。其实这种揉法是把膀胱经的穴位一起刺激，效果更好。
2、百会——旭日要沉，归阳要脱！

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百会素有“三阳五会”之称，即足三阳经、督脉、足厥阴肝经的交点，是人体阳气聚集的地方。它的作用是唤醒大脑，回归阳，扬阳。主治:头痛、头晕、中风失语症、癫狂、腹泻、健忘、失眠、嗜睡。治疗中风、记忆力减退等老年病应选择百会穴。
同样，艾灸百会穴可以调节头痛。最近有很多艾灸的朋友留言说头疼，可以艾灸百会穴，然后注意痛点。大椎、合谷、太冲效果都不错，不妨试试。
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