戴口罩跑步戴口罩跑步很危险肥宅亲测戴口罩奔跑3公里结果很意外…… 口罩

周五，当他在钓鱼时下班，童的手机上突然弹出一条信息:从5月7日起，全国所有县都调整为低风险。
AUV！这是否意味着我们可以出去挥手？
在N住了很久的童，不禁在脑海里浮现出的一幅画面:和美美一起跑步减肥，享受自然美景，拯救失业的美食街...
想想都流口水！

文章图片

【戴口罩跑步戴口罩跑步很危险肥宅亲测戴口罩奔跑3公里结果很意外……】然而，当你看到盖住脚趾的大肚子时，女孩们直接说不！
不仅拒绝了跑路的邀请，还提醒了小:河南、温州、长沙等地曾看到不少学生体育课戴着口罩跑步而奄奄一息。你不应该跑...
不答应就不答应！
萧郎很生气，找了那么多借口，我只好戴着口罩跑了！一口气跑5公里！
想想我上一次跑5公里，还是15年前读高中的时候。立完旗，我不禁心虚:要不要先试试3公里？嗯，先跑1.5公里，休息10分钟，再跑1.5公里，来回走3公里，减肥指日可待！
首先，泰萧郎开始带着口罩在户外跑步减肥。

文章图片

郎萧郎的家位于北京六环外的一个小镇上。北方有山，南方有湖。路边开满了盛开的玫瑰、薰衣草和槐花。空气非常新鲜。上午11点，气温23℃，有3-4级风。户外运动很舒服。
跑步前，童特意戴上了心率表来检测心率和跑步距离。虽然六环内基本没有人，但出于安全考虑，童首先戴上N95口罩开始跑步，目标目的地是离家1.5公里的小学。
可能是肥宅太久，跑了大约500米，童觉得自己无法通过鼻子呼吸，于是他的心率飙升至160次/分。
跑了1公里后，童额头流了很多汗。他的N95口罩密封得很紧，他不得不张着嘴呼吸。
跑了1.5公里后，童额头出汗多，后背出汗多。他的N95口罩被汗水和口水打湿了。因为N95口罩密封严密，刚呼出的二氧化碳被吸入肺部，氧气根本不够，呼吸频率非常快。泰萧郎比不戴口罩跑步更累。

文章图片

休息十分钟后，当出汗减少，心率降至83次/分左右时，童换上普通医用外科口罩跑了回来。萧郎平时上班戴的就是这种口罩。透气性好，容易呼吸。
他认为这个面具更适合户外跑步，但是鹅...
没想到，跑了不到500米后，童被迫停车。
郎朗发现自己无法呼吸了！
感觉像是在青藏高原跑步，或者感冒后鼻塞，不得不用大嘴呼吸。童觉得自己的嘴和喉咙都很干，很不舒服。
原因很简单:普通的医用外科口罩没有内部支撑，在用力奔跑和快速吸气时，口罩面料会紧紧堵住鼻孔和嘴巴，使人无法呼吸。
萧郎不得不放慢速度，跑一会儿，走一会儿，尽量不让口罩挡住他的鼻孔，他花了8分钟才跑完1.5公里。
根据我自己的感受，戴口罩跑步对呼吸影响很大。带着N95口罩跑步呼吸很费力。普通的外科口罩比带着N95口罩跑步更容易堵住鼻孔屏住呼吸。跑步不建议戴这两个口罩。