脖子是全身健康的“主干道”？到底有多重要？有7个小秘密
身体最细的部位莫过于脖子 ， 上连接着头颅 ， 下连接着躯干 ， 有着承上启下的作用 。但脖子非常脆弱 ， 受到外伤或颈椎病等都会诱发脖子疼痛和头痛 。脖子上分布着重要器官和神经 ， 包括动脉、食管、气管以及淋巴结和颈椎等 ， 不妨来看一看脖子有多重要 。
文章图片
文章图片
脖子到底有多重要？
1、分布着大量神经
脖子上分布着8对脊神经 ， 支配人体运动和感觉；也分布着交感神经和副交感神经 ， 前者兴奋时可加快心跳速度 ， 促进血管收缩 ， 促进机体出汗；后者兴奋时可减慢心跳速度 ， 促进血管舒张 ， 身体处于平静状态下；脖子上也分布着4对脑神经 ， 能调节血压和呼吸 ， 控制胃肠道蠕动 。
2、全身经络贯穿脖子
5条重要的经络通过后颈和肩膀通过 ， 包括三焦经、小肠经以及膀胱经 ， 还有胆经和督脉 。一旦经络不通畅 ， 势必会影响其功能 。
3、脖子为大脑输送血液
心脏向大脑输送血液和氧气需通过两个椎动脉和两个颈动脉 ， 颈动脉为大脑组织提供大部分血液 ， 颈动脉分布在喉咙突出部位左右侧约5cn ， 能触摸到颈动脉跳动 。
文章图片
文章图片
4、脖子上的淋巴是第1道防线
细菌和病毒首先侵犯呼吸道和口腔 ， 受到感染的淋巴液回流时可影响脖子 ， 所以脖子上的淋巴结易肿大 ， 然后逐步侵袭到腋窝下和腹股沟处 。
5、咽喉影响着呼吸道
咽喉是脖子前部最为重要的器官之一 ， 其作用是吞咽食物和发音 ， 同时也是身体吸入氧气必须经历的部位 ， 所以维持咽喉通畅以及健康很关键 。
6、颈椎由7块骨头支撑着头部
颈椎仅仅由7块骨头组成 ， 跟肩膀形成沉重的十字架 ， 支撑着头部 。长时间低头玩手机、伏案工作、不良的坐姿会使得颈椎持续处于紧张状态 ， 容易导致颈椎慢性劳损和变形 。只要压迫到神经就会造成肩部和上肢疼痛僵硬 ， 活动也会受到限制 。
【脖子是全身健康的“主干道”？到底有多重要？有7个小秘密】
文章图片
文章图片
7、脖子是身体健康的晴雨表
经过研究表明 ， 脖子比较粗的人易发生睡眠呼吸暂停 ， 同时也提高患心脑血管疾病和糖尿病的几率 。另外 ， 脖子受到伤害后可影响身体健康 ， 大多数头痛跟脖子有关 ， 这在医学上被称为颈源性头痛 ， 其主要正常是一侧或双侧颈部和耳后闷胀 ， 同时伴有耳鸣、恶心呕吐以及眼胀、味觉以及嗅觉也随之发生改变 。
温馨提示
日常生活中应保护好脖子 ， 避免长期低头 ， 不然会使得肌肉持续处于劳损状态 ， 易导致颈椎间盘突出和颈椎不稳 ， 甚至造成颈源性头痛 ， 所以应端正好坐姿和站姿 ， 每工作45分钟应活动5分钟 。选择高度适宜的枕头 ， 这样才能维持颈椎和躯干部位处于正常生理位置 ， 若早晨醒来后颈部不适和头晕昏沉 ， 说明枕头不合适 。
冬季应注意头颈部保暖 ， 一旦受到寒冷刺激会促进局部血管收缩 ， 影响颈部和肩膀的血液循环 ， 久而久之可导致颈部肌肉持续性痉挛和收缩 ， 造成血流循环障碍 ， 最终引起脑供血不足 。
（家庭医生名医在线）
推荐阅读
- 王者荣耀：典韦新皮肤上线，黄金玩家喜欢抢打野位置，出装是难题
- 微软史上最大收购行动，决战元宇宙的背后是「文化输出能力」？
- 有一个重男轻女的母亲是怎样的体验？
- 吴婷和武庚的婚姻是否能够帮助他人的婚姻？
- 嫁给一个不爱自己的男人是什么感受？
- 皮肤黑的人是不是不适合做老婆？
- 喜欢上一个人的时候，男方和女方各是如何说的
- 老公的前妻总是在骚扰我，我该怎么办？
- 婚姻里，男人最害怕的事情是什么？
- 嫁对人和嫁错人，是完全不同的两种人生