眼睛干涩、迎风流泪，要保养这个脏器
小编导读
现代人办公用电脑 ， 下班看手机 ， 这样的生活方式使得我们的眼睛负担越来越重 ， 眼睛干涩、疲劳、酸胀、流泪等情况屡见不鲜 ， 而且呈现低龄化趋势 。《黄帝内经》中提到 ， 从五官整体来说 ， 眼睛归属于五脏中的肝 。因此 ， 中医还有种说法叫“肝开窍于目” ， 认为“东方青色 ， 入通于肝 ， 开窍于目 ， 藏精于肝” 。所以 ， 想要缓解眼部不适 ， 不妨从养肝入手 。一起来看看《百家讲坛》主讲人翟双庆老师是怎么说的——
【眼睛干涩、迎风流泪，要保养这个脏器】肝主疏泄 ， 主藏血 ， 主生发 ， 肝血能不能上升营养眼睛 ， 决定着眼睛的功能 。因此 ， 《黄帝内经》也一再提示“肝和则目能辨五色” 。现代人经常出现眼睛又干又涩 ， 而且还流泪、怕光、怕风的情况 ， 其实都是由于肝的原因 。所以 ， 很多人都听说过一个方药 ， 叫六味地黄丸 。六味地黄丸是由哪些药材组成的呢？由熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮六味中药组成 。那么 ， 六味地黄丸的功效又是什么呢？主要是滋补肝阴 。而且 ， 六味地黄丸还有很多“姐妹方” ， 也就是在这个方子的基础上进行加减变化形成的六味地黄丸系列方 ， 如知柏地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸等 。
尤其是杞菊地黄丸 ， 是在六味地黄丸的基础上加了两味药 ， 一个是枸杞子 ， 另一个就是菊花 ， 使六味地黄丸摇身一变 ， 成为一个治疗眼睛疾病的方子 。就像我刚才说的那种情况 ， 经常眼睛又干又涩 ， 怕光、怕风、流泪 ， 而且视物不是特别清晰 ， 这时就可以用杞菊地黄丸加减进行治疗 。实际上 ， 只看枸杞子的功效 ， 就有滋补肝肾之阴的作用 ， 加上菊花能清肝明目 ， 将枸杞子和菊花两味药配合起来 ， 平时代茶饮 ， 也称之为枸杞菊花饮 ， 就能有明目的作用 。但是如果是针对一些年纪比较大、肝肾比较亏虚的人 ， 单用枸杞子、菊花泡茶的效果可能就会差一点 ， 建议还是用杞菊地黄丸进行治疗 ， 效果还是不错的 。
我曾经治疗过一个病人 ， 是一位50多岁的男性 ， 来看病的主要原因就与眼睛疾病有关 。他说步入50岁之后 ， 就感觉眼睛的功能不如从前 ， 加上他的职业又与电脑相关 ， 天天盯着屏幕 ， 一段时间下来 ， 就会感觉双眼又干又涩 ， 非常难受 ， 而且还经常流眼泪 ， 尤其是受到光线或是风的刺激 ， 就会更加严重 ， 导致每次出门都得戴墨镜 ， 而且即使待在屋内 ， 如果光线特别强 ， 也会感觉不舒服 。我摸了他的脉 ， 发现偏一点弦、滑 ， 略数；再让他伸舌看看 ， 舌形比较偏瘦 ， 舌色还略红 。这是因为肝肾阴虚 ， 导致阴血不能滋养双目 ， 而且还有虚火 ， 于是我就用了杞菊地黄丸加减进行治疗 。两周以后 ， 病人回诊时显得很高兴 。他说眼睛的症状已经得到很大的改善 ， 虽然没有完全恢复到正常状态 ， 但又干又涩 ， 而且怕光、怕风、流泪的情况 ， 都得到了明显的缓解 。
文章图片
文章图片
因此 ， 临床上出现这种情况的病人 ， 一般都与肝肾阴虚有关 。当然 ， 造成这种情况也与日常的用眼习惯十分相关 。所以 ， 我经常提醒大家 ， 不要长时间盯着屏幕 ， 最好每隔一段时间 ， 适当地休息一下；另外也可以经常做眼保健操 ， 舒缓一下眼睛 ， 或是走到户外 ， 眺望远方 ， 都是能使眼睛放松的好方法 。
我刚才提到的这个病例 ， 病人是从50多岁开始出现这种情况 ， 其实与人体的生长发育阶段有特殊关系 。因为人到50岁的时候 ， 肝气已经有点衰弱了 ， 肝叶也会变得比较薄 ， 而肝主目 ， 才会“目始不明” ， 这也是《黄帝内经》当中所提到的 。因此 ， 在这个时间段眼睛出现这种情况 ， 要从肝、肾两脏调理和治疗 。另外 ， 现在很多学龄儿童 ， 也要注意不能过度用眼 ， 尤其是看电脑、看手机的频率不要过高 ， 时间也不要过长 ， 从小就要好好保养双眼 。
推荐阅读
- 张忠德、林定坤入选2021年岐黄学者支持项目
- 活资源、兴产业，汇川乡村集体经济展现新活力
- 女孩子外冷内热，怎么办？
- 广誉远龟龄集、定坤丹、安宫牛黄丸入选北京冬奥会中医药展
- 王者荣耀：皮肤碎片换取25个皮肤，马可波罗、花木兰、项羽皮肤
- 王者荣耀：瑶妹、干将莫邪、关羽3个英雄如何让对手迷惘
- 炸鸡柳加个料汁，外焦里嫩、酸甜开胃，一盘被我和孩子吃了个精光
- 百度杯王者荣耀电竞赛a、b两组争夺冠军荣耀
- 王者荣耀体验服更新：金蝉、孙尚香、孙膑、巨人之握调整
- 王者荣耀s15赛季更新后，张飞、阿古朵、露娜等英雄表现优秀