10月+宝宝辅食【彩蔬鸡肉棒】好吃又好嚼！
香浓的鸡汤和香香的鸡肉 ， 到底哪种更加营养呢？
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不少宝妈可能会选择香浓的鸡汤 ， 毕竟病人进补就是喝汤的 ， 其实并不是如此！病人喝汤是因为大病导致人体的肠胃功能比较弱 ， 吃不了别的东西 。而已经添加辅食的宝宝有更好的选择 ， 因为有数据证实 ， 无论是蛋白质 ， 维生素A ， 钙元素 ， 烟酸 ， 还是锌等微量元素 ， 鸡肉中的成分含量都远远高于鸡汤！
而且如果熬汤的时候添加了调味料或者盐 ， 可能还会增加钠的摄入！对宝宝的身体发育是不好的！所以想要给宝宝补充营养 ， 谷妈咪建议宝爸宝妈们 ， 还是要选择香香的鸡肉哦~
今天谷妈咪教大家做一道好吃营养又好嚼的彩蔬鸡肉棒！宝爸宝妈们快来跟着谷妈咪学习吧~
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食材准备：
蛋清5克 ， 鸡肉40克 ， 胡萝卜20克 ， 玉米淀粉8克 ， 彩蔬面条25克 。
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食谱做法：
1 ， 把鸡肉切小块 ， 放入辅食机中；
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2 ， 加入胡萝卜 ， 玉米淀粉 ， 搅打成细腻的肉泥；
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3 ， 倒入少许蛋清 ， 搅拌均匀；
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4 ， 水开下小面条 ， 煮熟备用；
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5 ， 用肉泥把胡萝卜包裹住 ， 粘上少许面条；
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6 ， 放入蒸锅蒸上15-20分钟 ， 即可出锅！
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谷妈咪小贴士：
这道小宝宝辅食适合10-11个月以上 ， 且对以下食材不过敏的宝宝哦~
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【10月+宝宝辅食【彩蔬鸡肉棒】好吃又好嚼！】来源：搜狐
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