每天吃一个煮熟的苹果，身体悄悄地发生了巨大的变化，尤其是女人
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1 。蒸苹果中的粗纤维能促进胃肠蠕动 ， 富含铁和锌等微量元素 ， 能使皮肤细腻有光泽 ， 起到美容减肥的作用 。
2 。当人们消化不良和食欲不振时 ， 他们可以吃适量的蒸苹果 ， 这可以促进胃酸分泌 ， 还可以调节脾胃 ， 改善胃功能 ， 并在刺激食欲、促进消化和健脾理气方面发挥重要作用 。
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3 .苹果煮熟后 ， 苹果中多酚类天然抗氧化物质的含量将会大大增加 ， 这可以消除体内炎症 ， 很好地降低血糖 。
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【每天吃一个煮熟的苹果，身体悄悄地发生了巨大的变化，尤其是女人】
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来源：搜狐
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