吃一口相当于在骨骼上挖“洞”，不想骨骼脆如“饼干”，趁早远离( 二 ) 导语：骨质疏松已经成为中老

骨胶原蛋白肽可以有效修复破损的骨骼细胞，润滑骨骼组织，帮助骨骼提升骨骼质量，提高胶原蛋白含量。
乳酸钙是一种有机钙，可溶性较好，将矿物质满满地锁在体内，增加骨骼力量。
维生素C结合低聚果糖和麦芽糊精，可以缓解患者症状，预防各种并发症的发生。
一天2~3颗甘甲密骨，可以有效提高骨骼质量，养成健康骨骼。

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其次：经常晒太阳
晒太阳是一种健康的生活方式，太阳中的紫外线可以促进身体维生素D的吸收，维生素D可以促进钙磷的吸收。同时，也可以促进身体血液循环，加快身体恢复健康。
（39健康网）

吃一口相当于在骨骼上挖“洞”，不想骨骼脆如“饼干”，趁早远离( 二 )

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