厨房一味“调料”，多名骨科医生呼吁，再吃下云，骨头“碎成渣”( 二 )
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日常养骨 ， 还可以注意几点：
1.不喝酒不抽烟
2.不晚睡 ， 早睡起起
3.经常出去晒太阳
4.多跑步 ， 多运动
（39健康网）
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