提醒：胃不好的人，尽量少吃这4种水果，或对恢复肠胃健康有帮助
导语：不知道为什么 ， 随着时代的发展 ， 人们衣食住行都越来越丰富 ， 但身体的毛病却越来越多 。尤其是胃病 ， 很多人都有胃病 ， 不管是精心喂养的小孩 ， 还是万般注意的老年人 。胃病有很多种 ， 比如肠胃炎、胃溃疡 。
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人一旦患上了胃病 ， 吃不下饭还是小事 ， 那种胃酸、胃胀、胃疼的痛苦更会让人受不了 。而造成胃病最重要的一个因素是“饮食” ， 所以患了胃病的人 ， 要十分注意什么食物能吃 ， 什么食物不能吃 ， 要清楚食物对胃的作用是“养护”还是“伤害” 。
首先 ， 我们要清楚食物是怎样到达胃部的 ， 胃又是怎么消化食物的 。在食物到达胃部之前 ， 已经经过口腔的咀嚼和研磨 ， 这一过程食物会有初步的物理变化和极少的化学变化 。
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食物经过牙齿的咀嚼和舌的搅拌 ， 同时与唾液混合 ， 到达胃部时食物已经是类似于粥的固体物 。我们的胃就会分泌一些胃酸和消化酶 ， 将这些食物继续研磨搅拌 ， 直至分解成一些半固体半液体的流体状态 ， 才会送入小肠继续消化 。
1、凉性的水果
寒凉性质的水果很容易刺激到胃黏膜 ， 如果吃多了就会加重肠胃的“负担” ， 很有可能引起腹胀和腹泻 。所以 ， 肠胃不好的群体 ， 尤其是女性朋友 ， 建议少吃些香蕉、西瓜、梨等性凉的水果 。
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2、酸性的水果
除了凉性的水果 ， 胃病患者也不适合吃酸性的水果 。这类水果富含果酸 ， 吃起来也是酸酸的 。比如 ， 猕猴桃、橘子、柠檬、橙子等等 。这些水果果酸含量丰富 ， 一定程度上可以刺激胃酸的分泌 ， 促进消化和吸收 。
但这些水果不宜多吃 ， 因为食用过多的话将产生过量的胃酸 ， 刺激到我们的胃黏膜 ， 伤害胃部 。因此 ， 吃酸性的水果一定要适量 ， 尤其是有胃病的朋友 ， 能少吃就尽量少吃吧 ， 因为胃酸分泌过多的话 ， 会加重您的胃胀、反胃酸等症状 。
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3、柿子
有胃病的人不适合吃柿子 ， 虽然它既不是酸性水果 ， 也不是寒凉性质的水果 ， 但它也会刺激到人的胃部 ， 加重胃疼的症状 。这是因为柿子中含有很多丹宁和果胶 ， 这些物质可能会与蛋白质产生化学反应 ， 形成胃结石 。
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这也就是柿子和牛奶不能同时吃的缘故 。此外 ， 柿子中的物质还很容易和胃酸产生反应 ， 吃多了会引起人体的不适 ， 造成胃胀、胃疼、消化不良等问题 。
4、冬枣
最后一种不适合有胃病的人吃的水果是枣类 。相信很多人都听过“枣子不能多吃”这句话 ， 其实这句话是很有道理的 ， 因为枣虽然含有很多营养物质 ， 比如蛋白质、维生素和人体所需的一些微量元素等 ， 但它的皮非常不好消化 ， 对于有胃病的人来说 ， 吃多了枣更是一种“折磨” 。
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