小小一颗它，比核桃补脑，比鸡蛋养人！香味无敌，吃到就是赚到( 二 )
做法：①将银耳用温水发透 ， 除去杂质、蒂头 ， 撕成瓣状；鹌鹑蛋煮熟剥皮；冰糖打碎 。②将银耳放入锅内 ， 加水适量 ， 用武火烧沸 ， 再用文火炖煮至熟 ， 加入熟鹑鹌蛋及冰糖即成 。
作用：润肤、补血、美容 。适用于气血两亏、肌肤不润、皮肤干裂等症 。
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【小小一颗它，比核桃补脑，比鸡蛋养人！香味无敌，吃到就是赚到】来源：北青网
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