它是“天然叶酸”，孕妇要多吃，孩子或许以后会感谢您，不懂真亏( 二 )
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【嘉雯美食屋小贴士】
1.在炒南瓜之前 ， 我们首先要将南瓜用清水冲洗一下 ， 一方面是为了除去南瓜表面的杂质 ， 而另一方面是为了除去南瓜在种植时所残留的农药 。
2.在炒南瓜时 ， 加入大蒜的目的是一方面它作为一种佐料 ， 可以对南瓜适当的进行调味 ， 使其口感更好 ， 更入味 ， 另一方面大蒜和南瓜搭配在一起 ， 可以使整盘菜肴 ， 好吃又好看 ， 看着就有很强的食欲感 。依据个人口味不同 ， 可以加蒜 ， 也可以不加蒜哦！
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来源：搜狐
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