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其实秦岚至今唯一承认的恋情只有两段，一段是和黄晓明的。
秦岚与黄晓明因《还珠格格3》生情，一个扮演知画一个扮演肖剑，两人其间频频传出绯闻，据说还同居了。不过对于这段感情，俩人一直都闭口不谈。
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直到有一次秦岚的好朋友李宗翰在采访中说漏了嘴，才爆出了两人刚刚分手的消息。
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两人在一起时十分真挚，传闻黄晓明拍戏时出了车祸，秦岚在他身边照顾寸步不离。为了照顾他，秦岚甚至违约正在拍摄的戏，还因此赔偿了一千多万的违约金。
当时黄晓明要比秦岚红很多，她朋友便给她支招“用恋情炒作”。但被她一口拒绝，她说“那样就是利用，两个人的感情也会不纯粹，不想靠这种方式红。”
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可最终两人因为距离问题淡了下来，还是选择分手。
另一段是和导演陆川。
秦岚与导演陆川因《南京！南京！》结缘，她以零片酬出演，还因为档期问题支付了另一个剧组10万元的赔偿金。
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不仅如此，当剧组资金链断裂的时候，秦岚还自己掏了30多万赔付。拍摄期间她亲自陪陆川到18个城市宣传路演，累倒生病，打吊瓶也要坚持走完毫无怨言。
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直到电影后期制作时，被狗仔拍到两人在车库热吻，恋情才被曝光。陆川说：感谢秦岚在我最困难的时候帮助、陪伴我。
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只是大家都以为两人好事将近时，却传出两人感情破裂分道扬镳的消息。有一种说法是秦岚事业心比较重，一直不答应陆川的求婚。
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还有一种说法是陆川和张静初在合作《如果不能好好爱》时，脚踏两只船被秦岚发现，才导致的分手。
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不过秦岚出面帮张静初澄清了，表示应该是误会。
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她与陆川结束了五年感情，陆川却马不停蹄地娶了别的女人，而37岁的她单身至今。有人说是陆川辜负了秦岚，可现实生活里的秦岚从来都不是委曲求全的富察皇后。
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后来有人向秦岚提起陆川，她也并没有避讳，而是说：“如果能够快乐地在一起，那就在一起；如果不能，那就留住曾经的美好。分开或者继续走下去，必须是你自己做决定。”
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在某综艺节目中，秦岚曾被应采儿催婚。她觉得应该先做好自己，然后感恩明天就会遇到对的他，她也确实是这样做的。
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