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所以蒋欣首先要解决的就是肥胖问题。还是那6个字“管住嘴迈开腿”，减肥后视觉上身材会变得纤细很多。
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如果你没有减肥的毅力，也可以戳下方了解一下吸脂手术，轻轻松松就能瘦20斤，跟肥肉说拜拜~
大骨架的妹子想穿衣显瘦只需要注意不要暴露自己的宽肩和宽胯就行了。肩膀比较宽阔厚实的宝宝最好避开凸显肩膀的衣服，像是无袖、细吊带、修身上装等。
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泡泡袖、垫肩、荷叶边等显肩宽的复杂设计也要避开，因为会显得上半身很壮。
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想弱化肩宽比较推荐的是像V字领、大领口那种可以拉长上身比例的衣服。看娘娘穿对了衣服，也照样能很美嘛~
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弱化宽胯就比较简单了，可以像关晓彤一样利用高腰裙、高腰裤来提高腰线。屁股比较大的宝宝比较推荐高腰A字裙，不止可以遮胯，还可以遮臀。
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最后小编再来跟大家说一下怎样判断自己的骨架是大是小。网上流传的比较广泛的一个方法是靠圈手腕来辨别。用大拇指和中指圈住另一只手的手腕，也就是骨头凸起处的上面，手腕折痕最明显的那个地方。
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两根手指碰不到就是大骨架；两根手指刚好能碰到是中骨架；如果你的两只手指头能圈住手腕并且多余一个指甲宽，那么恭喜你，你就是天生优秀的小骨架。
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这个方法比较简单，但误差的几率也比较大。大家手指长短不一样，能绰绰有余的圈住手腕，可能只是因为你天生骨骼清奇，手指奇长而已。
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而且有的人虽然符合条件，氮素只有上半身瘦，下半身的骨架依然很大，看起来比较胖。
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另一个相对来说误差小一点的方法需要靠计算来取得结果。首先需要知道你的手腕围值和身高值。注意：手腕围测量的是手腕骨头凸起点的上方。
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有了这两个基本数据后，再用身高/手腕围得到R值。一般来说，R值越小，代表骨架越大。男生女生的R值标准又有不同。男生R值＜9.6=大骨架；9.6~10.4=中骨架；＞10.4=小骨架。
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女生R值：＜9.9=大骨架；9.9~10.9=中骨架；＞10.9=小骨架。
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至于骨骼的粗细，想要准确判断的话需要去医院拍片子。小编提供一个比较粗糙的判断方法，找一个体重差不多的人对比下手腕/脚踝/膝盖骨的粗细，就知道你是偏粗大还是偏细小了。
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