吃完苹果后要当心，切忌碰一物，很多人却忽略了，值得分享给家人
吃完苹果后要当心 ， 切忌碰一物 ， 很多人却忽略了 ， 值得分享给家人！
大家好 ， 我是营养师珍珍 ， 很高兴友友们阅读我的文章 。从营养学角度看 ， 没有不好的食物 ， 只有不好的搭配 ， 搭配相忌不仅会破坏营养价值 ， 影响吸收 ， 还会危害身体健康 ， 严重还会引发中毒或导致疾病 。
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苹果是我们日常生活中最为常见的一种水果 ， 酸甜可口 ， 营养丰富 ， 老少皆宜 ， 非常受人们的喜爱 。
苹果中含有多糖、钾离子、果胶等营养物质 ， 可改善体内的酸性环境 ， 缓解身体的疲劳 。
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苹果含有机酸 ， 可以刺激胃肠蠕动 ， 防止便秘 。苹果中的果胶 ， 可以抑制肠胃不正常的蠕动 ， 使消化活动减慢 ， 从而帮助肠胃抑制腹泻 。
苹果中含有大量的钾 ， 能与人体过剩的钠盐结合 ， 使之排出体外 ， 从而降低血压 。
【吃完苹果后要当心，切忌碰一物，很多人却忽略了，值得分享给家人】
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温馨提示：
1、苹果不适宜与水产品一起食用 ， 同吃容易导致腹痛、恶心、呕吐等 。
2、由于苹果主要成分是果糖 ， 所以饭后不宜吃苹果 ， 以免影响消化 ， 引起疾病 ， 如腹痛、胃灼热、消化不良等 。
各位朋友 ， 你们喜欢吃吗？如果友友们喜欢我的文章 ， 就为小编点个赞吧！欢迎留言和评论哦！
来源：搜狐
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