女人如何保养自己的身体？( 二 )
2.保护肝脏 ， 少饮酒 。
肝是人体最大的消化、代谢器官 ， 负责胆汁的分泌及酒精、毒素的代谢 。假如肝脏不好 ， 体内的毒素无法很好地被代谢 ， 就容易在脸上滋生痘痘 ， 严重时还会出现粉刺 。
生命中要少喝酒 ， 减少肝脏分解的负担 ， 防止肝损伤 。过量的酒精会使肝脏功能下降 ， 并容易产生肝硬化 ， 甚至更严重的问题 。
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3.多喝水
大量饮水能促进血液循环 ， 加速身体的新陈代谢 ， 使自己看上去年轻 。
【女人如何保养自己的身体？】饮水是保持身体最好的方法 ， 也是保持身体健康的最佳方法 。喝水的时候可以加入一些有益身体健康的草本成分 ， 能更好地养护身体 。
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