“你还年轻，能随意透支身体吗？”
近日，家住江西新余的21岁大学生小海因为食欲不佳、恶心，到医院检查。
我以为只是小问题，没想到诊断是糖尿病。全家人都很惊讶。
21岁，糖尿病，这不是开玩笑。
珍惜你的身体，珍惜你的家庭
收容所医院的“小品哥”夏斌因为创作短视频而走红网络。
很多人不知道的是，他一开始是为了让妻子开心而玩小品、拍视频。
健康并不意味着放弃一切
在《每个人的战争》中，作者指出，保持健康并不是一件困难而费时的事情，而是一种生活方式。
不需要每天去健身房，不需要练马甲线，多走路，多站站，减少久坐时间；
不需要只吃水煮蔬菜，只要营养均衡，控制高糖高热量的饮食即可；
你不需要适应老人的作息。不要熬夜到半夜。
一年一度的体检是我们健康的最低保障。
【学院侵触 21岁大学生患糖尿病：放纵 正在侵蚀你的人生】正如李开复在一次演讲中所说:
“每个人的健康都不是放弃一切。对于年轻人来说，可以努力工作，每周抽出3、4个小时来保持身体健康。”
别把饮料当水喝了，这场赌博你输不起。
“你还年轻，你可以随意挥霍你的身体”是最大的谎言。请不要用发生在别人身上的意外来警醒自己。
当你年轻的时候，请为你的健康投资一些时间。你只活一次。请善待你的健康，祝你永远健康。
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作者简介:金子，复书持续提交与实现营学生，复书专栏作家，爱读书爱写作，相信文字有温暖人心的力量，相信变化一定会发生。与300万人一起，新书《好好生活》卖得很好。本文从富兰克林读书俱乐部开始，版权归福书所有，未经授权不得转载。
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