马上就要过年了。无论是聚会还是团圆，酒都是必不可少的。相信大家都知道，酒对身体是非常有害的，尤其是喝了之后，会非常难受。那么，酸奶能缓解酒后宿醉吗？除了酸奶，还有什么可以帮助缓解喝酒后的身体不适？
酸奶含钙丰富，可以缓解饮酒后烦躁的症状，舒缓身心。酸奶中还含有乳酸，乳酸会与酒精中的乙醇发生反应，可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。适合饮酒前饮用。
【酸奶解酒吗 饮酒后酸奶可以解酒吗】除了酸奶，还有哪些食物可以解酒？
1.蜂蜜水
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，缓解酒后头痛，尤其是喝红酒后的头痛。另外蜂蜜有催眠作用，第二天起床后不会不舒服。
2.番茄汁
番茄汁也是一种有效的饮料，可以促进酒精的分解和吸收。饮酒后可使头晕逐渐消失。加盐后，也有助于稳定情绪。
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3.葡萄柚
柚子去皮，切丁，与白糖一起食用，可以有效消除饮酒后口腔中的酒精和异味。《本草纲目》也记载柚子有解酒的功效。
4.西瓜汁
西瓜汁有清热降火的功效，可以帮助全身降温。喝完一杯西瓜汁，可以帮助身体快速排出酒精，避免酒精被身体吸收后全身发热。
5.芹菜汁
饮酒后肠胃会有所不适，喝些芹菜汁可以缓解，这是因为芹菜中含有丰富的可以分解酒精的维生素B。所以如果你的肠胃功能比较弱的话，可以提前喝一杯芹菜汁以做预防。芹菜汁还可以消除饮酒后的酒后面容发红。
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