男人过了50岁，如果有这3个表现，可能是更年期到来了
有很多女人经常说 ， 下辈子再也不要当女人 ， 一定要当一个男人 ， 可以轻松一些 ， 不用面对更年期 ， 其实更年期不是女性独有的 ， 男性朋友也是会遇到更年期的 。而且男性在平时的生活中面临的压力比女性要大得多 ， 所以如果男性出现更年期 ， 是非常不利于身体健康的 ， 那要怎样知道自己有没有进入更年期呢？
【男人过了50岁，如果有这3个表现，可能是更年期到来了】
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50岁的男人若有3个表现 ， 或许是“更年期”到了 ， 尽量莫忽视
1、开始失眠
随着年龄的不断增长 ， 男性的身体会不断的走下坡路 ， 而且男人50岁过后 ， 很可能会出现疲倦 ， 失眠 ， 甚至睡眠紊乱的症状 ， 这很有可能是更年期到来了 。甚至有些男性朋友会感觉到自己的智力在明显的下降 ， 出现腰膝酸软的情况 。
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2、情绪低落
其实男性跟女性的更年期症状是差不多的 ， 都会出现很严重的心理变化 ， 一点小事可能就会乱发脾气 ， 脾气变得非常暴躁 ， 而且会发现自己的记忆力越来越差 ， 而且很容易与对生活失去了热情 ， 还有一些人会因为心血管病变的原因出现脸红、心悸、容易盗汗等情况 。
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3、性功能下降
随着年龄的增长 ， 男性朋友的荷尔蒙分泌会逐渐降低 ， 所以性欲会下降 ， 性生活质量也会有所下降 ， 这也是更年期的重要表现 ， 而且这个阶段的男性还会出现食欲不振 ， 消化不良等情况 ， 吃完饭之后还可能腹胀 ， 容易引起便秘等症状 。
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所以男人过了50岁之后 ， 如果发现有了以上几个症状 ， 那很可能是更年期到来了 ， 这个时候一定要引起重视 ， 合理搭配饮食 ， 注意营养均衡 ， 还要养成规律健康的生活方式 ， 定期体检 ， 要定期测量血清睾酮水平 ， 以免出现
绝精 ， 而且还应该坚持锻炼习惯 ， 增加一些户外运动 ， 增强活力 ， 避免身体提前衰退出现 ， 预防更年期的出现 。
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