百花最佳女主角如何成为金鸡百花的最佳女主角？好运气里都藏着严格的自律豆浆|蛋白质|金鸡|含量

金鸡百花电影节，明星云集，阵容超级豪华，结束了。11月23日晚，闭幕式红毯和第32届金鸡奖颁奖典礼提前预告。当晚，最受关注的《金鸡》最佳男女主角分别由《天长地久》男女主角王景春和咏梅夺得。

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在最佳女演员的颁奖典礼上，颁奖嘉宾吴京问张嘉译:“你认为这个女演员是如何成为最佳女演员的？”张嘉译回答:“祝你好运！”然后张嘉译解释说，如果一个女演员想成为最佳女演员，她需要赶上一个好时机，一个好剧本，一个好导演，一个好摄影，一个好光线……没有好运气她怎么做？
是的，张嘉译是对的。好作品的诞生不是偶然的；最佳女主角脱颖而出不是偶然，而是多种因素综合作用的结果。那么，在很多运气中，演员本身的努力也是这种运气的一部分。这既包括演技的训练，也包括外貌的管理。
在影视行业，大家都知道一句话，那就是“相机十斤”。因为镜头会有失真效果，一个正常的胖瘦的人在镜头下会显得胖很多。这导致演员不得不控制自己的身体，让自己在镜头前看起来更瘦。
比如这次出现在金鸡百花红地毯上的刘诗诗，他在之前的采访中承认，自己因为容易发胖的体质，已经五年没吃主食了。

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为了减肥，避免营养失衡，演员会仔细计算自己进口的食物。在饱腹感和营养之间找到一个平衡是很重要的工作，吃了之后不会发胖，营养更丰富。豆奶已经成为许多人日常饮食中不可或缺的选择。
为了获得足够的营养，尤其是蛋白质，而不发胖，豆浆已经成为许多名人食谱中的一种选择。例如，据说汤唯要求她的助手每天早上帮她冲一杯豆浆。另一个出现在红毯上的后起之秀关晓彤，因为出现在北电食堂喝豆浆被网友发现。

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新生代男明星中，杨洋不仅长得帅，皮肤也很好。据粉丝说，在上海一家24小时豆浆油条店，遇到杨洋的几率最大。这一年，因电视剧《亲爱的，爱》火起来的李习安收获了无数女生的心，成为很多人的“现男友”。这个有六块可见腹肌的大男孩的一个非常好的习惯就是每天运动后喝一杯豆浆。还有一个著名的歌手，林俊杰，他喜欢豆浆油条，写了一首歌叫豆浆油条。
那么，豆浆有什么好处呢？
作为植物蛋白饮料，第一个优点可能是低脂肪。分析表明，牛奶的脂肪含量约为3%-4%，而同一种豆奶的脂肪含量约为0.7%。同时，豆浆富含纤维素。人喝了之后会觉得更饱，可以减少其他食物的摄入。
其次，蛋白质含量高。豆浆被称为“植物奶”，意思是大豆的蛋白质含量很高。如果摄入足够，可以满足人体日常的蛋白质需求。比如全国豆浆品牌豆瓣豆每100 ml最高蛋白质含量达到4.0克，高于同体积的牛奶，更能满足人们对蛋白质的需求。
此外，大豆除了蛋白质含量高之外，还含有多种对人体健康有益的营养成分。比如大豆异黄酮，可以滋润皮肤，抗衰老。
还是因为明星们对大豆功效的了解，在本届电影节期间，豆瓣豆作为金鸡百花的官方合作伙伴，赢得了众多明星的青睐。几乎可以在电影节的每个环节看到。