“藏盐大户”被扒出，是海带的10倍不止，医生：不想脑梗上门，尽快戒掉
在日常生活的认知中 ， 脑梗可能很多人都认为是中老年人专属的疾病 ， 但是随着人们生活方式的不断变化 ， 越来越多的年轻人也会患上脑梗 。
案例分享：
小梁今年31岁 ， 3年前背井离乡出来打工挣钱 ， 为了补贴家里的家用 ， 自己的生活过得非常的拮据 。长期的负荷使得小梁身体发生了异常 ， 经常出现头晕头痛等现象 ， 但小梁并没有放在心上 。
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随着时间的流逝 ， 小梁身上的病症越发明显 ， 甚至影响到了生活 ， 迫不得已只能来到医院进行检查 。
“藏盐大户”被扒出 ， 是海带的10倍不止 ， 医生：不想脑梗上门 ， 尽快戒掉
经过医生的检查 ， 发现小梁的患有轻微脑梗 ， 血液粘稠度也变得很高 。这把小梁给整蒙圈了 ， 自己年纪轻轻怎么就脑梗呢？
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医生进一步的了解后得知 ， 小梁平时为了省吃俭用 ， 经常会到超市买一些腌菜回家送馒头吃 ， 一日三餐都是如此 。
医生表示 ， 腌菜属于腌制食品 ， 制作过程中会放入大量的盐分 ， 这些盐分要比海带高出数倍 ， 长期食用会导致水钠潴留 ， 导致血管收缩 ， 容易导致脑梗的发生 。
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再加上工作的压力 ， 有时候很容易使血压上来 ， 诱发脑梗 。小梁听后非常的后悔 ， 随后选择回到家乡调理身体 。
除了腌菜之外 ， 这“2素”也要少吃
1、干瘪豆角
干瘪豆角作为很多人喜欢的素菜之一 ， 在制作的时候会放入大量的油盐进行翻炒 ， 并且豆角的吸油性特别高 ， 经常食用会使得体内血脂升高 ， 不利于血管的健康 ， 容易加速脑梗的发作 。
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2、红烧茄子
茄子作为一种吸油性很强的食物 ， 尤其是制作红烧茄子的时候 ， 需要放入大量的油来烹煮 ， 这样会使茄子吸入大量的油分 ， 经常食用会导致身体脂肪含量增加 ， 使血管内壁囤积脂质垃圾 ， 加速动脉粥样硬化 ， 从而诱发脑梗 。
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科学调理脑梗 ， 需要从生活中3个方面下手：
1、饮食
饮食作为人们生活习惯 ， 如果吃的好就能调理身体 ， 吃的不好就会伤害身体 。要想保护身体健康 ， 调理血液循环 ， 可以多补充含有芦丁、天门冬酰胺、黄酮类化合物以及维生素等营养物质的食品 ， 如沙棘芦笋液 。能够降低血液粘稠度 ， 清除囤积血管内壁垃圾 ， 改善动脉粥样硬化 ， 从而防止脑梗的发生 。
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2、运动
无论男女老少 ， 若想保护身体的健康 ， 必然少不了运动 。经常运动能够促进血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 能够排出体内的垃圾 ， 对于血管健康有很大的帮助 。
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