13岁男孩身高182公分，医生直夸：此物，吃一口等于5瓶牛奶，敞开吃发育好( 二 )
儿科医生分享：生活中这2点若能坚持做好 ， 恭喜他 ， 成年后身高不会太矮
1、晒太阳15分钟
钙能不能吸收利用 ， 需要维生素D的支持 。可以多让孩子到室外晒太阳 ， 可以生成维生素D ， 促进钙吸收 ， 增加骨密度 ， 尤其身子虚弱 ， 更生病的孩子 ， 多晒太阳还能提高抵抗力 。
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2、跳绳30分钟
跳绳这种全身性的纵向跳跃运动 ， 可以增强骨密度 ， 促进骨骼的生长发育 ， 还能刺激生长激素的分泌 ， 每天30分钟 ， 坚持下去 ， 会比一些不爱运动的孩子多长高3-5公分 。
来源：39健康网
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