什么是自我什么是自我该怎样认识自我自我

每个人了解自己是非常重要的。一个人如果没有自我的概念，很难建立起自己与外界的联系，也不清楚自己应该对什么负责，别人应该对什么负责。事实上，我们在生活中都在一定程度上受到习俗的影响。如果我们不能跳出这种文化的限制，从更广阔的角度来看待我们的生活，我们就会被这些概念束缚而不自知。
如何认识自己？什么是自我？
早在2000年前的古希腊，人们就已经不满足于童话的描述，开始探索世界的起源和身心的关系。人们逐渐意识到自知之明的重要性，并把这句话刻在了最著名的德尔菲神庙上:人，认识自己。这个散发着历史气息的碑文，在2000多年后，把人们带到了一个不可回避的生存和认识自我的任务上。
今天，心理学和催眠学专家荣教授和大家聊聊“什么是自我”。

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一、自我的定义
自我，又称自我意识或自我概念，是个体对自身存在状态的认知，包括自身的生理状态、心理状态、人际关系和社会角色。
主我和客我是詹姆斯的自我概念。前者是认知的主体，主动的自我和正在进行的意识流。后者是理解的对象，即被观察的对象，它包括一个人对自己的各种知识和信念。自我是自我的动态组成部分和活动过程，而自我制约自我的活动。
镜子里的我，是别人的判断所反映出来的自我概念。米德认为，我们所属的社会群体是我们观察自己的一面镜子。个体的自我概念在很大程度上取决于个体如何看待他人“看见”自己。
罗杰斯认为，自我概念在个体行为和人格中的作用比真正的自我更重要，因为它是个体自我知觉的系统和认识自我的途径，因为它是个体自我知觉的系统和认识自我的途径。
二、自我的结构
自我有五个层次，即物质自我、心理自我、社会自我、理想自我和反思自我。
1.物质自我。物质自我是其他自我的载体，是个体如何看待自己身体的层次。
2.心理自我。心理自我是个体态度、信念、价值观和人格特征的总和，是个体如何看待自己心理世界的层次。
3.社交自我。社会自我是社会关系、社会认同和社会资格中的自我，即个体所扮演的社会角色，自我概念的核心，以及社会如何看待个体并同时被个体所实现的水平。
4.理想的自己。理想自我是个体期望自己成为的样子，也就是理想中的“我”应该是什么样子。理想自我与真实自我的差距，往往是个体行动的重要原因。
5.反思自己。自我反思是个体如何评价他人和社会对自己的看法，是自我概念反馈的层面。

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三、自我概念的功能
【什么是自我什么是自我该怎样认识自我】1.保持个人内部的一致性
个体行为的稳定性和一致性的关键在于个体如何认识自己。通过保持内部一致性，自我概念实际上指导了个人行为。
2.解释一下经历
经验对个人的意义是由其自我概念决定的。不同的个体对同一经历有不同的解读，这可能是因为他们的自我概念不同。
3.决定期望
在不同的情境中，个体对事物的期待、对自身行为的解释和自我期待主要取决于个体的自我概念。
四，自我概念的形成和发展
自我概念的形成和发展经历了三个阶段，即从生理自我到社会自我，最后到心理自我。
1.生理自我
这是自我概念的最初形式，主要是个体对自己身体的认知，包括占有感、支配感和爱等。事实上，个人意识到自己的存在。生理自我在出生后8个月左右开始，3岁左右基本形成。