怎么磨练性格浮躁的人 8个方法让你彻底摆脱浮躁的性格自己的

一个
根据自己的需要，学会按时睡觉和起床
生活中，每个人的清醒时间和睡眠时间，无论多少或少，几乎都是固定的。
所以，把它变成一件有规律的事情，在那个点睡觉，在那个点起床。
【怎么磨练性格浮躁的人 8个方法让你彻底摆脱浮躁的性格】当然，最好的就是早睡早起。
如果你坚持下去，你的身体和心情会感觉不一样。
2
看纪录片
无论是历史、天文、人文还是景观，都会让你沉浸在另一个空中。
我喜欢看天文学，浩瀚的宇宙，真的会让你完全沉浸其中。
不建议看美食，因为...会很饿。

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三
容纳和组织生活区和工作区。
环境影响情绪。
干净有序的生活环境和有序的工作环境可能会让你感到舒适。
对我来说，混乱的环境会让我觉得有些烦躁。
四
重要的不是储存知识，而是消化知识。
见多识广会让你越来越自信。
但这并不意味着你看了多少新闻，看了多少微信官方账号文章，看了多少视频，而是意味着你见多识广。
它要求你脚踏实地地读一本书、一则新闻、一件大事，提炼出一些观点，形成自己的东西。
五
不要太关注别人的生活
把你的注意力转向你的生活和工作。
记得有博主宣传过关闭朋友圈、卸载社交软件等方式。
我不太同意，因为普通人很难做到。
与其放弃所有这些作为娱乐工具，不如借助第四点，学会从中提取有用的知识。
至于朋友圈，学会控制自己。不要一看到小红点就去看。
先专注于手头的工作，休息完再看。
不要做一个内外都是空空的人。

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六
找一个简单的兴趣，多做一些，就可以磨炼自己的脾气。
《百年孤独》的作者马尔克斯说，当他什么都写不出来的时候，他喜欢用螺丝刀修理他家的门和插座，并用绿色油漆粉刷门。
烦闷的时候喜欢拆开主机，拆下内存条、显卡、硬盘等。，把灰尘稍微清理一下，然后把它们一个个放回去。
当主机箱恢复原状后，我烦躁的心情就会平复下来。
七
学会接纳自己，接纳有优点也有缺点的自己
第一步是接受你的外表。
对内，一方面要完全接受自己可能被人讨厌的事实，另一方面要有意识地优化自己，学习，努力做到事事独立。
有优点也有缺点，这就是棱角分明、独一无二的自己。
八
如果可以，养成阅读的好习惯
社会上对读书的偏见，更多的是对读死书的偏见。
会读书，喜欢读书的人不会孤独。
因为他们通过阅读构建自己的宇宙，他们会在精神上与书中的牛沟通，在另一个空中体验书中的人和事。
所以，长期学习的人会有独特的气质。
当然，从阅读到能够运用书本上学到的知识解决实际问题，并不是一个简单的问题。