大岛在东京一家电器厂工作，今年28岁，清爽的直发是她的标志性特征。为了每天过平静的生活，她总是看着自己的文字，与身边的人保持同步。
【凪的新生活 日剧凪的新生活分集剧情介绍大结局】但是，对于她这种老是微笑，害怕，仔细看人脸的人，同事们并不觉得她是个失败者，天天让她做各种不合理的工作。就在这平凡的一天，有一天，因为交往的男朋友，我听到了二神的话，在我心里掀起了波澜。她开始怀疑自己现在的生活是不是真的很美好。经过重新审视，她决定重新开始自己的生活。她从公司辞职，搬了家，断绝了和男朋友等熟人的联系，放弃了SNS，终止了手机。为了过上幸福的生活，她列了一张生活清单。
从此后，她搬到东京郊外一间空空如也的六张塌塌米大小的公寓里，从此不再为了令其自卑的天然卷发而每天花一小时熨直头发，一心要就这样活下去。这种没有工作、没有计划、不被任何人束缚的自由生活本应让她开心，但是，介意别人目光的她还是不自觉地开始察颜观色。在追踪凪而来的慎二、公寓邻居阿言以及其他新认识的人的包围中，凪的人生复位故事开场了。
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