出现3症状：孩子积食已经严重了！解决积食，家长需要多留个心眼( 二 )
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2、吃得少一点
宝宝胃容量小 ， 由于贲门括约肌较松弛 ， 胃酸和消化酶分泌较少 ， 因此孩子所吃的食物更容易在胃中积聚 ， 所以 ， 父母适当减少宝宝的食量和数量 ， 以一餐七分饱为原则 ， 给宝宝肠胃留有空间 ， 能有效地减少宝宝的食积 。
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3、饮食结构必须合理
如果宝宝吃太多高热量、高脂肪的食物 ， 消化、吸收就会变得困难 ， 肠胃也会变重 ， 容易造成积食 ， 建议让宝宝吃适量水果、蔬菜 ， 增加一些米粉、高蛋白食物的吸收 ， 同时促使宝宝多喝水 ， 可帮助机体消化食物 ， 并促进新陈代谢废物的排泄 ， 对宝宝的积食有益 。
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4、晚上适当的活动
在吃完晚饭后的30分钟之内 ， 可以带孩子们出去玩 ， 有助于食物的消化吸收 ， 而且步行时汗液分泌多 ， 能带走体内热量 ， 帮助缓解因饮食过量引起的发热 ， 同时还能帮助消除积食 ， 对于孩子来说也是有好处的 ， 但是也要注意不要运动过度 。
【出现3症状：孩子积食已经严重了！解决积食，家长需要多留个心眼】来源：搜狐
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