爱走神，竟然有这个好处
要说每个人都会做的事 ， 「走神」肯定算上一件 。
走神 ， 是指在较长一段时间里 ， 思绪和注意力没有集中在当前主要任务上 ， 而是转向与当前任务无关的想法上 。
比如洗澡的时候在想工作 ， 工作的时候在想晚上吃什么 ， 吃饭的时候又在想老板的任务 。
当然这种情况非常常见 ， 哈佛大学的研究者们发现： 人们在醒着的一天里 ， 几乎一半（46.9%）时间 ， 都在走神 。
比如工作时 ， 就有 50% 的时间在 认真摸鱼走神 。
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走神时 ， 我们的大脑究竟发生了些什么？
科学家们发现 ， 我们日常思考会用到两个大脑网络：「默认网络」和「执行网络」 。
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冷色调区域为默认网络相关区域
暖色调区域为执行网络相关区域
图片来源：参考文献
在冥想、追忆过去时 ， 常常会激活大脑的「默认网络」 。
而在处理较复杂、需要占用较多认知资源的任务时 ， 则会让「执行网络」变得活跃 。
一般而言 ， 这两个网络是此消彼长的 ， 当一个激活时 ， 另一个往往处于休眠状态 。
但近年来越来越多的证据表明：当我们在走神的时候 ， 默认网络和执行网络很可能是共同激活的 。
而这 ， 可能会带来一个意想不到的好处——打开了创造力之门 。
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创造力指数与两种神经网络配合程度相关
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为了确认走神是否能促进创造性想法产生 ， 乔纳森 · 斯库勒研究团队做了一项研究 。
他们要求参与者先做一次创造力测试 ， 然后 ， 把他们随机分成四组 ， 再做第二次创造力测试 。
专注组：完成一项必须集中注意力 ， 让人无法走神的任务 ， 然后做创造力测试；
走神组：做一个不用集中精力 ， 让人很容易走神的任务 ， 然后做创造力测试；
啥也不干组：休息一会儿 ， 然后做创造力测试；
直接做题组：一上来就做创造力测试 。
结果发现 ， 走神组的第二次创造力测试的得分远超其他组 。
这说明在酝酿灵感的时候走会儿神 ， 真的可以促进创造性想法的产生 。
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所以下次 ， 再有人说你不专注、在摸鱼 ，
你可以告诉他：
别打扰我 ， 我的大脑在干大事！
没准儿会创造未来呢～
原来如此 ， 人体真奇妙～
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好奇之旅 第 018站
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