卫生组织呼吁：餐桌上常见“1水果”相当于10斤猪油，尽早扔( 二 )
文章图片
文章图片
血管的“清道夫” ， 2个方法一定要坚持
1、稀释血液中的脂肪与糖分-珍寿安酸
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
2、多运动、多喝水
当人进行有氧运动时可以有效地促进人体的新陈代谢 ， 分解血液当中的脂肪以及糖分 ， 促进血液循环 ， 保持血液的畅通 ， 增加血液中的含氧量 ， 提高肠胃的蠕动 ， 是帮助降低血脂好方法 。
可以多选择骑行、慢跑、散步这些运动、跳绳 。游泳等运动、避免一开始进行高强度的运动超出身体的承受范围 ， 导致身体受到损害 。平时一定要注意多喝水 ， 促进代谢血液中的有害物质 。
【卫生组织呼吁：餐桌上常见“1水果”相当于10斤猪油，尽早扔】来源：千金芳
推荐阅读
- 减脂期早餐尽量清淡营养，清淡营养，营养又饱腹
- 山药这样做，软糯香甜、健康好吃，当作早餐饼正合适！
- 让食物飞的西餐厅5.6折又来了！
- 【半价】粤食越滋味—— “约惠农行，美食半价” ，超百家餐饮美食邀您来品
- 北京消协发布代餐粉比较试验结果：卫生指标全部合格
- 直播预告 | 肝癌、胰腺癌易感因素是什么，如何合理防治？不吃早餐会得胆结石吗？
- “新年红”系列——团圆红 |新春中餐挑选攻略 ，阖家团圆迎虎年
- 68元享252元江湖菜套餐，快来“南充见快购”一探究竟
- 4名口腔医学生聚餐后用牙线剔牙，回应：职业病，想让每颗牙干净
- 早餐这样吃，补铁补血营养高，常吃脸色水润有光泽