慢性胃病转化为胃癌？背后6个原因别忽视，现在改还来得及！( 二 )
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结语：日常生活中 ， 还请培养良好的饮食习惯 ， 营养还请均衡 ， 饮食清淡一些 ， 一日三餐还请定时定量 ， 不可暴饮暴食 。在平时吃东西时 ， 还请记得细嚼慢咽 ， 每口饭咀嚼二十下左右 ， 通过咀嚼能够帮助刺激唾液分泌 ， 保护胃黏膜；控制食物的温度 ， 不可超过65℃ ， 避免烫伤到食管和胃部黏膜；同时还请戒烟戒酒 ， 因为它们可能会导致胃黏膜出现缺血缺氧的情况 ， 导致胃功能失调 ， 从而导致胃病的出现 。平时还请进行适当运动动 ， 这样做可以帮助促进肠胃蠕动；同时记得不可滥用药物 ， 让自己有充足的睡眠 。
来源：乐橙健康
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