女人冬天养生，多喝双白汤，驱寒又滋补，补气血，面如桃花过寒冬
冬季天冷 ， 女人多喝双白汤 ， 每周喝几次 ， 驱寒又补营养 ， 面如桃花温暖过冬
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下雪过了 ， 寒冷的冬季真正到了 ， 在这个时节 ， 大家一定要注重抵御寒冷 。特别是女性朋友 ， 即使穿得再厚也逃不过手脚冰凉的情况 ， 冬季女性朋友特别怕冷 。因此在冬季 ， 女性朋友们通过饮食“充电”补充营养 ， 由内到外的提升元气了 ， 驱寒保暖 。
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寒冷的冬季 ， 女性朋友们可以通过喝一些汤 ， 来抵御寒冷 。冬季的汤 ， 不仅为身体补充水分 ， 预防干燥降燥 ， 还可以滋润 ， 温暖身体 ， 重要的是还可以驱寒保暖 ， 让身体暖暖的 ， 更加健康 。
今天给女性朋友们推荐2种双白汤 ， 很适合冬天来喝 。双白汤就是2种主要白色的食材 ， 搭配一些别的配料煮的汤 。这双白汤 ， 清甜滋润 ， 热气腾腾 ， 喝上一碗 ， 暖和又舒服、神清气爽 。还可以改善血气 ， 提升人体元气 ， 美容养颜 ， 面如桃花温暖过冬 。
第一种：酒酿山药圆子双白汤
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山药搭配酒酿煮成一道甜汤 ， 是中国汉族传统菜品之一 ， 在冬季很受大家的喜爱 。
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酒酿也叫甜酒 ， 搭配开水煮好以后 ， 益气、生津、活血 ， 促进血液循环 ， 预防疾病 。还可以补血养气 ， 美容养颜 ， 很适合女性朋友来喝 。
山药也是一个好的养生食材 ， 营养价值很丰富 ， 把山药蒸熟以后 ， 做成丸子 ， 更是一个好吃营养的食物 。生活中吃些它 ， 可以滋补健身 ， 延缓衰老 。减肥美容 ， 护肤养颜 ， 填精固肾 ， 强身健体 。
下面一起看看具体的做法：
食材；山药1根 ， 甜酒适量 ， 枸杞一些 ， 糯米粉 ， 红糖
做法：1清洗山药 ， 去皮 ， 清洗干净 ， 然后放到锅里来把它蒸熟 。
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2蒸熟以后 ， 拿出来 ， 用勺子压成泥 ， 里面加一些糯米粉 ， 如果觉得太干了 ， 可以稍微加一点温水 ， 把它揉好 ， 然后再团成大小均匀的小圆子 ， 备用 。
3锅里放入清水 ， 大火煮沸 ， 放进刚才做好的山药圆子 ， 大火来煮 。
4煮沸后 ， 加入酒酿 ， 红糖 ， 待圆子全部漂浮上来之后即可 。
5起锅前 ， 加入枸杞就可以开吃了 。一碗清甜可口 ， 暖身又养身的双白汤就做好了
第二种：萝卜雪梨双白滋润汤
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冬天是吃萝卜的好时节 ， 冬天吃萝卜 ， 不用找医生 。我们把萝卜用来煮汤更是一个养生的好食材 ， 是一款家常食补汤品 。
冬天适当喝些萝卜汤 ， 可以增强机体的免疫功能 ， 提高抗病能力 。还可以消炎止咳， 预防感冒 。对于女性朋友们来说 ， 美容养颜， 肌肤看起来更白皙 。
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