总是腰酸、腰疼怎么办？好腰是养出来的，这份护腰指南请收好( 二 )
另外 ， 坚持按摩腰部 ， 能起到强壮腰肌和疏通血脉效果 ， 缓解脊背疼痛和腰肌酸软等症状 。
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【总是腰酸、腰疼怎么办？好腰是养出来的，这份护腰指南请收好】来源：家庭医生在线
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