孩子出现口呼吸，家长该怎么办？
在咱们这个关于口呼吸对脸型的文章发布之后 ， 引来了家长们的非常多的焦虑 。因为很多孩子其实都有张着嘴呼吸的习惯 。我们对于这个问题再做一些更加明确的解答 ， 在寻求正确的解决方案之前 ， 我们应该加以判断 。
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孩子出现口呼吸到底是因为不能正常鼻呼吸呢 ， 还是因为习惯不好判断方法呢？非常简单 。如果宝宝闭紧嘴巴可以正常呼吸至少两分钟以上 ， 而且没有任何的不适感 ， 那么造成口呼吸的就是习惯问题了 。对于口呼吸的习惯 ， 家长就要进行干预 ， 帮助孩子逐渐适应鼻呼吸 。
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第一就是有意识的培养孩子在白天进行鼻呼吸的习惯 ， 应该让宝宝有意识的闭嘴 ， 经常提醒他 ， 宝宝把嘴巴闭上 。不说话的时候要闭嘴 ， 日积月累 ， 这个闭嘴的习惯就会慢慢形成 。
第二可以使用辅助的相关工具 ， 比如在晚上睡觉的时候使用睡眠胶带贴住嘴 。这里要提醒的是 ， 睡眠胶带是专门设计的 ， 并不是家里的普通胶带也可以使用放松呼吸器 ， 使得呼气延长使用上颚扩张器来扩张上颚 。但是这些工具都必须在医生的指导下使用 。而且五岁以下的孩子是禁用的 。
第三可以让孩子多做一些有氧运动 ， 并且规定在运动的时候 ， 也尽量用鼻子进行呼吸 。
第四可以尝试做练习 ， 我们坐着闭紧嘴巴 ， 用鼻子呼吸2到3分钟 ， 吸气并捏住鼻子 ， 尽可能长时间的禀气之后 ， 再慢慢的用鼻子吐气 。在练习的时候 ， 一定要保持嘴巴是闭紧的 ， 重复几次 。那么这个练习可以帮助清理鼻腔 ， 减少鼻腔的阻塞 。
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如果确实是宝宝因为不能正常的鼻呼吸而导致的口呼吸 。那这个时候我们就应该要带孩子去耳鼻喉科检查 ， 看看孩子是否存在扁桃体腺样体的肥大 ， 鼻综合的偏区和有鼻息肉的情况 。如果确实是由于生理原因引起的 ， 那么可以在医生指导下进行手术治疗 。
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还有一些孩子是鼻炎或者鼻塞引起的口呼吸 。这个时候我们可以在医生指导下使用鼻喷雾剂 ， 鼻充血减轻剂或者缓解过敏的药物来缓解鼻塞和过敏 。同时要注意房间保持清洁 ， 避免过敏原家里常见的过敏源包括霉菌、尘螨、灰尘等 ， 所以应该定期的打扫卫生 ， 减少在家中发作过敏性鼻炎的几率 。
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有饲养小动物的家庭也需要注意自己的孩子是否对小动物的毛发过敏 ， 痒了花花草草的家庭就要注意孩子是否对花粉过敏 。我们也可以在家中配备空气净化器 ， 空调内的滤网要建议定期的清洗 ， 防止过敏源在家中传播 。不管是什么原因导致的口呼吸 ， 都应该尽早的帮助宝宝开始矫正 。
随着孩子年龄增大 ， 很多坏习惯都已经逐渐养成 ， 要改起来非常不容易 。而且当面部逐渐发育成熟 ， 矫正花费的时间和精力也会更多 。
这里再回答几个家长的问题：
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