让宝宝眼睛更明亮，家长饮食日常两手抓，想不好都难
不得不说 ， 眼睛确实是人身上最重要的一个器官之一 ， 这是帮助宝宝们享受世界各色美丽的窗口 。所以作为父母们都很担心宝宝的眼睛遭到一些意外的伤害 ， 又或者因为宝宝自身的用眼问题出现近视的困扰 。这些都是父母们不愿意看到的结果 ， 所以在平常生活中我们就要好好对宝宝的眼睛进行保护 ， 今天我能就给大家介绍几个对于眼部护理有影响的食物 。
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首先我们要知道一些对眼睛有伤害的食物 ， 第一个就是很多宝宝都很喜欢 ， 怎么都抗拒不了的甜食包括糖果、蛋糕、巧克力等等 。这类食物总是对孩子有这极为强烈的吸引力 ， 孩子们也就一直想要吃甜食 。但是甜食的过量摄入会影响身体内维生素B1的存在 ， 长久下去就会让宝宝得近视的几率大大增加 。而且甜的东西除了会影响眼部健康 ， 过度摄入还会造成热量盈余 ， 宝宝也很容易出现肥胖的问题 ， 这对外形和健康都是很不好的 。
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大蒜的杀毒功效也是大家熟知的 ， 但是对于身体尚且娇弱的孩子来说 ， 大蒜的过量摄入还是很不好的 。对孩子的眼部发育也有着不太好的影响 。其次就是很多辣椒含量过高的 ， 这些辛辣的食物会让孩子容易出现眼部的结膜炎 ， 又或者是干眼症等问题 。所以父母们还是不要太早给孩子吃辣 。
那么我们又应该怎么对孩子的眼睛进行保护呢？那么第一点就是上面说到的这些对眼睛发育很有伤害的食物能不给孩子吃就尽量别给孩子吃 ， 控制住孩子的小嘴巴 。其次如今每家的小朋友都会有很多的电子产品 ， 各类游戏APP的诱惑下会让孩子一直抱着电子产品不愿休息 。这样长时间的用眼会造成孩子眼部过于疲劳造成近视 。
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【让宝宝眼睛更明亮，家长饮食日常两手抓，想不好都难】最后父母们一定要教会孩子保护眼睛的方式 ， 并且让孩子不要用脏污的手经常性地揉搓眼睛 ， 这样会让很多细菌进入 ， 导致宝宝眼睛出现一些感染现象 。总而言之 ， 眼镜这种东西最好别让孩子带上 ， 一旦带上在想摘下来可就不容易 ， 所以不管孩子有多抗拒父母们也一定要坚定对眼睛的保护 。让孩子以后能更加自由的没有眼镜束缚的来享受这个世界带给他的美丽 。
来源：搜狐
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