一生气就胃疼？这6大危害，一个比一个严重！
学习不好、工作不顺、人际关系紧张、家庭压力大……现如今 ， 几乎每个人都躲不开各种抑郁、焦虑、生气的事情~
而心情一不好 ， 胃也常常跟着“闹情绪” ， 时不时就莫名出现胃痛、胃胀、胃反酸 ， 甚至还会忍不住恶心、呕吐 。
“气得我胃疼” ， 这句话还真不是瞎说 。那这是怎么回事呢？今天就和大家好好聊聊~
为什么生气会胃痛？
人体内有一条连接大脑与肠道的“情绪专线”——脑-肠轴 ， 情绪信息就会通过中枢神经系统传给胃肠道 ， 因而胃肠道也被称为“最易受情绪影响的器官” 。
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在生气时 ， 身体处于应激状态 ， 大脑皮层对周围神经的控制和调节能力会有所下降 。此时 ， 对肠胃的影响是多方面的：
胃酸分泌减少、胃蠕动减慢 ， 就容易出现食欲不振、消化不良、胃部酸胀的症状；
胃部肌肉会不断收缩体积 ， 紧成一团 ， 甚至发生痉挛 ， 就出现了胃部痉挛性疼痛等情况；
同时 ， 机体会分泌大量的糖皮质激素、去甲肾上腺素等 ， 血管收缩 ， 胃肠供血不足 ， 也会出现疼痛 。
因此 ， 当碰到烦心事 ， 要及时调整好自己的状态 ， 做好自我心理疏导 ， 比如有氧运动、冥想、瑜伽等活动 ， 排解烦闷情绪 ， 如果有需要 ， 也可以向心理医生寻求帮助 。
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气大伤全身 ，
6大危害一个比一个严重
除了伤胃 ， 其实生气还有很多危害 ， 每次生气 ， 身体都在经历一场“大地震”！
1
伤皮肤
美国一项研究表明 ， 生气会使人体的应激激素皮质醇增多 ， 这种物质会减少人体的2种免疫细胞 ， 从而大大降低皮肤的愈合速度 。
另外 ， 生气时 ， 血液大量涌入头部 ， 血液中氧气减少 ， 含二氧化碳的毒素增加 ， 毒素刺激毛囊 ， 会引起色斑和皮肤炎症 。
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2
伤心脏
当人暴怒时 ， 肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多 ， 心脏只好加快收缩活动 ， 使血液快速涌动 ， 这时很可能会出现心率不齐、心肌缺血症状 ， 严重时甚至会诱发心绞痛和心肌梗塞 。
有研究显示 ， 爱生气的人比不爱生气的人患心脏病的风险高将近20% ， 而诱发心脏病的原因中有近30%的原因源于生气 。
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3
伤肝
生气时 ， 人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质 ， 作用于中枢神经系统 ， 会使血糖升高 ， 脂肪酸分解加强 ， 一旦游离脂肪酸过多 ， 会加重肝的排毒负担 ， 增加患病风险 。
4
【一生气就胃疼？这6大危害，一个比一个严重！】伤肺
情绪激动的时候 ， 人体的呼吸会变得急促 ， 肺泡就会不停的扩张 ， 以至于来不及收缩 ， 久而久之可能使肺部发炎 ， 并影响肺功能 。
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5
伤乳腺
乳腺是性激素的靶器官 ， 受内分泌的影响而呈周期性变化 。而情绪波动对内分泌的变化影响较大 ， 可以引起激素的“动荡不安” ， 增加乳腺增生、乳腺结节甚至是乳腺癌的风险 。
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