天天早起的娃，和熬夜的娃有啥差别？自律的人生很“可怕”
本文编辑 旋妮
审稿主任 探长
（共1794字 ， 阅读时间约4分钟）如今的家长们 ， 对于孩子的教育是非常用心的 ， 特别是在学业上不敢放松 ， 哪怕是在节假日的时候也舍不得让孩子休息 ， 觉得孩子多做几道题就能增加几分成绩 。
引言
虽然确实会心疼孩子们的身体 ， 但如果能让他们在成绩上超出别人一步的话 ， 家长还是会狠下心督促他们的 。那么这就会造成孩子睡眠质量不够的问题 ， 晚上熬夜刷题 ， 白天早起上学 ， 孩子如此轮流转的超负荷学习 ， 真的能够提高成绩吗？
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▼天天早起的娃 ， 和熬夜的娃有啥差别？
我们都知道“一日之计在于晨” ， 那些喜欢天天熬夜的孩子 ， 往往从第二天早上开始就会起不来睡不醒 ， 一整天萎靡不振 。睡不够没精神 ， 从而就会导致孩子在学校也浑浑噩噩 ， 没有精力学习新知识 ， 学习成绩自然也会随之下滑 。
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而有的家长会让孩子按时睡觉不熬夜 ， 孩子睡饱了睡够了 ， 那么早上也便会非常自觉得早起 。早晨起床后 ， 孩子的记忆力以及头脑清晰度都是很高的 ， 这样的孩子 ， 能够很好的利用早晨这一段“黄金时间”进行背诵或者刷题 ， 记的也很深刻 ， 慢慢的便会在无形之中超越别人 。俗话说 ， 只要功夫深铁杵磨成针 。
自律的人生有多“可怕”？
有数据显示：超90%的成功人士、社会精英 ， 他们最大的相同点就是每天早起 。
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虽然熬夜看起来多做了很多题 ， 也是很多孩子轻而易举就能够做到的事情 ， 但是只会让孩子越来越空虚 ， 越来越没精力 。而如果能早睡一会儿 ， 咬咬牙坚持早起 ， 突破自我 ， 那么反而会收获到意想不到的成功 。
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?早上 ， 是大部分孩子非常宝贵的“黄金”学习时间
对于孩子们来说 ， 早晨这一段时间是一个非常宝贵的记忆时间段 ， 他们经过了良好的休息和睡眠 ， 所有的精力都能够用到学习这一件事情上 。如果能够早起一会进行学习 ， 相信学习效率也是会非常高的 ， 同样也能够更快更好的记住学到的知识 。
●所以 ， 在早上学习效率一般会比其他时间要高很多 。
但往往很多孩子却做不到早起 ， 早晨总是起不来 ， 懒劲儿在与之抗衡 。熬夜固然很辛苦 ， 但是长期熬夜学习只会拉垮一个人的精神 ， 让他们整整一天都不在状态 ， 成绩自然无法提高 。
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?早睡早起 ， 对孩子们的身体“好处多多”
●早起的人 ， 往往精神状态比普通人要高出3到5倍 。
而且他们也有着更加充沛的精力去处理一天的事情 ， 如果能够很好的利用早起这一段时间的话 ， 就能够更好的达到提升学习的效果 。
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那么如何能让孩子坚持早起呢？
★对于孩子们来说 ， “早睡”和“早起”是相辅相成的
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