晚上不能吃苹果？提醒：为了肠胃健康着想，晚上少吃3种食物( 二 )
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结语：苹果对于人体有着特别多的好处 ， 适量吃也有益人体健康 ， 但前提是在睡觉前的1-2个小时之前食用 。当肠胃出现不适症状的时候 ， 不妨适量的喝一些牛奶 ， 对不适症状有着不错的缓解效果 。只有保持健康的生活和饮食习惯 ， 才能更好的维持健康状态 。
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来源：健康生活看一看
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