秋天的余额还剩多少？这是最后的机会
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上周六
迎来了秋季最后一个节气 " 霜降 " ，
下一个就是 " 立冬 "
这意味着离真正的冬天不远了 ，
那么秋天的额度还有多少？
一般来说 ，
淮北地区入冬的时间是 11 月上旬和中旬 ，
江淮之间入冬的时间是 11 月中旬 ，
沿江苏南地区相对晚一些 ，
为 11 月下旬 。
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众所周知 ， 入秋推迟了 ，
今年秋天会不会缩短？
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中国天气网说 ，
【秋天的余额还剩多少？这是最后的机会】不少科学家对我国季节变化进行研究发现 ，
很多地方的入秋时间和入冬时间推迟 ，
而且冬季、春季和秋季的长度均变短；
从区域来看 ，
北方地区比南方地区明显 ，
东部地区变化比西部地区明显 。
so ，
秋天会变短 ， 且行且珍惜 。
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终于是霜降节气了 ，
天气也有了秋天该有的样子 。
据无锡气象 ， 本周大气环流稳定 ，
大都以云系变化和晴好天气为主 ，
无降雨 ， 空气湿度偏低 ， 体感干燥 。
这是一周小“晴”歌的单曲循环······
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秋天最后一个补养机会
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01
养护肺部
霜降后 ， 由于气温下降迅速 ， 天气干燥 ， 因此要格外注意养护肺部 。肺喜润而恶燥 ， 若侵犯到肺 ， 肺的功能受到影响 ， 就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列症状 。
天气转凉 ， 上呼吸道容易出问题 ， 鼻塞咳嗽等 ， 建议多吃些南瓜 。南瓜富含胡萝卜素 ， 它在人体中会转化成维生素A ， 而维生素A有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用 。南瓜既可当主食 ， 蒸着吃 ， 也能当菜 ， 南瓜炖肉 ， 还可做成南瓜粥 。如咳嗽比较厉害 ， 还可试试冰糖桂花炖梨 。
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02
养护胃部
老百姓常说 ， 霜降多胃病 ， 寒冷对胃的刺激较大 ， 生活饮食不注意 ， 还可能会引发胃肠疾病或使胃病加重 ， 因此 ， 养胃尤其重要 。
牛肉营养丰富 ， 富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及B族维生素 ， 而且还有暖胃的作用 ， 是秋冬季节补益身体的佳品 。萝卜和牛肉搭配 ， 既能健脾暖胃 ， 也有驱寒的作用 。
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03
养护腿部
在霜降节气最容易受伤的还有腿 。一些风寒导致的腰腿疼等老病根就会越发明显 ， 所以在这个节气上一定要加强对腰腿的保护和锻炼 ， 预防老寒腿 。
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