胆囊不好的人，饮食上要注意什么？这3类食物，劝你少吃( 二 )
当然 ， 保持规律的运动 ， 降低自身体脂率也是胆囊不好的人的一种保健方式 。身体过高的体脂容易诱发高血脂、脂肪肝这些疾病 ， 增加罹患胆囊炎的风险 。
所以 ， 胆囊不好的人需要进行科学、长期的运动 ， 降低体脂率 。
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总体来说 ， 低脂清淡的饮食 ， 良好的生活和运动习惯 ， 加上心情保持愉悦 ， 是胆囊不好的人的养生之道 。
如果一旦发生右上腹疼痛 ， 一定要到医院完善相关检查 ， 查找原因 ， 在医生的指导下 ， 进行药物或手术治疗 。
【胆囊不好的人，饮食上要注意什么？这3类食物，劝你少吃】来源：废弃养生
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